孕妇早期食谱推荐 _早期食谱

孕育一个聪明健康的宝宝，夫妻双方不仅要做好各项孕前往准备（在怀孕之前调养好身体）在怀孕之后，孕妇饮食也是尤其重要的。那么，孕妇吃什么食物最对胎儿发育最好呢？以下，育儿网小编为怀孕初期的孕妈妈介绍几款适合怀孕早期的孕妇食谱，供各位孕麻麻们参考，希望也会有你喜欢的哦。
丝瓜瘦肉汤
【配方】丝瓜250克，瘦猪肉200克，蜜枣、味精、盐少许。
【做法】丝瓜切块，瘦猪肉切片，瓦煲放适量水，放入蜜枣、丝瓜块、瘦肉片烧滚，然后慢火煲至肉熟，用盐、味精调味，即可食用。
【特点】有清热利肠、解暑除烦之功效。
肉丝榨菜汤
【配方】瘦猪肉100克，榨菜50克，香菜少许。香油5克，精盐2克，味精 1克，料酒、清汤各适量。
【做法】瘦猪肉洗净切成细丝。榨菜洗去辣椒糊，也切成细丝。香菜择洗干净，切段。将汤锅置火上，加入汤(或清水)烧开。下肉丝、榨菜烧沸，加精盐、味精、料酒、香菜、淋香油，盛入汤碗内即成。
【孕妇早期食谱推荐】 【特点】此汤肉嫩味美，清香利口，含有优质动物蛋白质、多种矿物质和维生素，并能补充人体需要的水分，适宜孕妇食用。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。