孕妇可不可以吃荔枝啊 _吃荔枝

文章插图
怀孕了孕妇可以吃荔枝吗？因为此时正是荔枝大上市的时间，水果摊上卖的都是红彤彤的荔枝，看了都想吃，不过由于怀孕在身，不知道孕妇能不能吃荔枝。害得好多孕妈妈是只能心理想想而已了。
那孕妇到底可不可以吃荔枝呢？我们先来看看荔枝的功效与营养价值。
1.首先从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
2. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;
3. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
4. 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;
孕妇可以吃荔枝吗？正确的说，孕妇是可以吃荔枝的，荔枝营养丰富，荔枝富含糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素等营养成分，孕妇应该多吃荔枝，但也有人认为吃荔枝上火。孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。如果大量食用可引起高血糖。如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常(正常人空腹血糖浓度为80—120毫克/100毫升)，但是，反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、死产、产后出血及感染等。
【孕妇可不可以吃荔枝啊】 最后，建议：阴虚火旺或阳亢孕妇不要吃，以免加重阴虚或阳亢。荔枝为温性食物，长期大量的使用，易引起上火，因此孕妇吃荔枝要适量。荔枝含丰富的糖份妊娠糖尿病患者禁止应用

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。