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谣言一爸妈都高，孩子就不会矮!  
  
“我1米8，他妈1米67，儿子矮不到哪儿去。”  
  
然而，理想很美好，现实却很残酷。家长没有及时发现小男孩身高增长缓慢，提前停长等问题，最终孩子都没能长过1米6  
  
这样的案例在临床中并不少见，对遗传的过度自信，导致孩子错时了最佳的治疗时期。  
  
  
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同时，也有些先天条件不好的家庭，爸妈本身不高，从小就特别关注孩子的身高，积极治疗，科学育儿，最终不仅达到了预期身高，甚至超过平均身高，这类案例也不在少数。  
  
爸妈高，孩子就一定高;  
  
爸妈矮，孩子就一定矮。  
  
这种绝对的遗传论早就过时了。在身高上，遗传只能占据孩子最终身高的60%~70%，剩余30%~40%的后天因素也足以让结果向着“意料之外”发展。  
  
■ 父母有晚长史的，尤其是爸爸小时候也晚长;  
  
■ 没有明显性腺发育的，如:睾丸没长大，没开始变声等。  
  
满足以上两点的，晚长的几率就比较大了。但若已有明显性腺发育，那可就不是晚长，而是没多少可长了。  
  
俗话说:“男孩二十三，还能窜一窜。”  
  
这真的是天大的谣言啊!家长可千万别被迷惑了。与其等着不确定的“23”，不如早点就诊，让孩子早些就能窜起来。  
  
谣言三春天是长个的最佳季节  
  
家长们，孩子又不是小花小草，只有春天才发芽开花。只要促进长个的生长激素正常分泌，个子一年四季都在长。  
  
  
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尤其是4~6月被称为长个“黄金期”。  
  
【 深度睡眠|炎炎夏日，如何让孩子增强对营养物质的吸收，促进骨骼生长?】真是这样吗?  
  
难道其他季节就不长了?  
  
只不过经过了一个寒冬的蛰伏，终于熬来了春暖花开。孩子的户外活动增加，接触阳光的时间增多，活动量加大，生长激素加速分泌，个子才长得快了。  
  
牛奶天天当水喝;  
  
钙片不能断;  
  
还有骨头汤、小公鸡轮番轰炸;  
  
这样就真的能长1米8了?  
  
“多吃、补钙”其实都是针对挑食、厌食，营养不良的孩子，他们摄入的营养元素不足，或不能满足正常的生长发育，因此才强调要补钙、补营养。  
  
对于当前大多数饮食均衡的孩子来说，是不需要额外补钙的，他们更需要关注是“营养过剩”。  
  
  
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若过度喂养，不仅可能导致儿童肥胖，还可能促使性腺提前发育;而过度“补钙”也会使骨垢提前闭合，这两种情况都会缩短长个的时间，直接影响最终身高。  
  
很多家长都会习惯性在睡前给孩子喝点牛奶，吃点水果。你们都错啦，小编一定要来正一正。  
  
睡前一杯奶，  
  
3岁以前，孩子是以营养模式为主的生长模式  
  
3岁以后，孩子的生长模式逐渐转向以生长激素为主导的模式  
  
  
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进入深度睡眠1小时后，才能进入生长激素分泌的高峰。  
  
但孩子的身体机能还未发育完全，若在睡前喝奶、吃东西等，孩子便会起夜，缩短了深度睡眠的时间，减少了生长激素的分泌，影响长个子。  
  
此外，较低的血糖也能促进生长激素的分泌。因此，建议孩子三岁后睡前不要饮食，尽量空腹入睡。  
  
  
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