很多妈妈在怀孕的时候 ， 会发现自己的腿上、会阴等部位有一些紫色或者是蓝色的脉路 ， 这就是静脉曲张 ， 静脉曲张会随着时间而越来越严重 。...很多妈妈在怀孕的时候 ， 会发现自己的腿上、会阴等部位有一些紫色或者是蓝色的脉路 ， 这就是静脉曲张 ， 静脉曲张会随着时间而越来越严重 。而导致孕妇出现静脉曲张的原因主要有一下几点：1、怀孕期间体重过重 。  
2、黄体素的增加导致血管壁扩张 ， 全身的血流量增加 ， 使闭合的静脉瓣膜分开 ， 导致血液逆流 。  
3、随着宝宝的不断长大 ， 压迫了骨盆腔静脉和下腔静脉 ， 使血液回流受阻 ， 静脉压升高 ， 导致静脉曲张越来越严重 。  
4、家族遗传 。  
了解了静脉曲张的原因之后 ， 如何有效缓解静脉曲张呢?让小编来告诉你吧!  
1、不要提重物 ， 以此来减轻身体对下肢的压力 。  
【孕期静脉曲张怎么办】2、穿宽松的衣服和平底鞋 ， 紧身衣和高跟鞋是绝对不能穿的!只会加重静脉曲张 。  
3、不要长时间站立或者坐着 ， 更不要跷二郎腿 ， 保持血液回流顺畅 。  
4、不喝酒 ， 酒精会加剧静脉曲张 。  
5、已经出现静脉曲张的孕妈咪不要处于高温的环境下 ， 因为高温会使血管扩张 ， 家中静脉曲张 。  
6、就算是怀孕期间 ， 也要适当的锻炼自己 ， 并控制好自己的体重 ， 不要太重 ， 给腿部造成过大的压力 。  
7、睡觉时尽量侧着睡 ， 同时用毛巾或者垫子垫在脚下 ， 减轻腿部的压力 ， 帮助血液的回流 。  
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