受孕时男女双方的健康状况、营养、精神因素都会影响受精卵的质量 。因此，应认真细心地选择受孕时机，选择在双方健康良好、心情舒畅、精神饱满的情况下受孕 。
正确做法：
注意保持身体健康和正常的生活节奏 。要加强自我保健，注意孕前就调整好身心状态，做好充足的怀孕心理准备 。
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