回奶是每一个哺乳期妈妈都会经历的一个过程 。回奶并不是一件简单的事情，在回奶的过程当中，大多数的妈妈都会遇到堵奶、硬块等问题 。为了能够缓解乳房中的硬块，不少的妈妈会用手揉，以此来帮助缓解乳房疼痛 。但是回奶硬块用手揉真的正确吗？  
其实，要想轻松回奶，宝妈们需要掌握正确的回奶方式 。回奶硬块到底能不能用手揉？听听专家们的意见就知道了 。轻松回奶过来热都是这样来搞定的，新手妈妈赶紧学起来！  

  
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回奶硬块可以用手揉吗  
虽然母乳对于宝宝来说是这个世界上最营养的食物，但是到了一定的月龄，宝宝终究是要离开妈妈的母乳 。由于各种因素，妈妈不得不给宝宝选择断奶，这个时候妈妈的乳汁仍然非常的充足，于是便会造成乳房有硬块的情况 。乳房硬块不仅让妈妈感到非常的痛苦，严重者还会造成乳腺炎，这就需要妈妈们就是疏通乳房，用正确的方式进行回奶 。  
  
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专家建议，回奶当中的硬块用手按摩是可取的，但是需要专业的按摩师进行按摩，如果自己的手法不正确，那么很有可能会造成回奶失败，从而导致更多的乳汁分泌 。那么要想成功回奶，新手妈妈们应该怎么做？  
如何正确解决回奶硬块  
1.慢慢减少喂奶次数  
给宝宝断奶是一个循序渐进的过程，断奶需要一步一步进行，有的妈妈急功近利，想一步到位，那么就会造成堵奶、硬块等各种情况 。回奶需要慢慢减少宝宝喝奶的次数，通过这样的方式来让自己的乳汁分泌减少，这样才能避免乳房硬块；  
2.增减喂奶间隔的时间  
宝宝两次喂奶的时间需要加长，这样才能让宝宝慢慢适应没有母乳，妈妈的乳房也能在这个过程当中得到很好地缓解，乳汁分泌慢慢减少，自然回奶的效果非常好；  
  
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3.减少促进乳汁分泌的食物  
在回奶期间，妈妈需要注意自己的饮食习惯 。在回奶的过程当中，妈妈需要减少高蛋白的食物摄入，这样才能减少入职的分泌，从而避免乳汁淤积形成硬块；  
4.适当的挤出乳汁  
【回奶硬块可以用手揉吗 轻松回奶过来人这样来搞定】如果回奶时咋拍成的硬块让妈妈感到非常的疼痛，那么在这个时候可以适当的挤出一些乳汁，记住千万不能一次性将乳汁挤空，这样会增加乳汁的分泌 。  

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