宝宝的蔬菜食谱大全家常宝宝辅食一日三餐

文章插图
吃虾补钙，有没有不爱吃虾的宝宝？试试这款虾条，外酥里嫩，好吃得不要不要的！可以放零食吃哦！有荤有素，又是营养均衡的一天呀！ ??
用料

姜片 2片
蒜适量
葱一根
温水 50ml
虾 40克
米饭 60g
胡萝卜 60g

做法步骤1、1??准备食材 ?虾40g ?温水50ml ?米饭60g ?胡萝卜60g
2、2??虾焯水，切断。胡萝卜蒸熟，切下。所有食材一起搅拌成泥。
3、6??料理锅的水箱内加入纯净水。我用的是宜盾普多功能料理锅，蒸汽炸酥脆好吃不油腻～也可以用烤箱，先预热10分钟。开170度，烤25分钟。用烤箱的话根据自己家的脾气调整哦！
4、??早餐蔓越莓酸奶附教程 1??宝宝酸奶，加入米饼弄碎，加入蔓越莓碎，放入奥克兔兔早餐杯里即可。
5、清炒三丝附教程 1??准备食材 ?茭白 ?黑木耳 ?胡萝卜 2??锅内放入辅食油，所有食材一起翻炒，加水煮熟即可。
【宝宝的蔬菜食谱大全家常宝宝辅食一日三餐】6、??晚餐鸡肉青菜面附教程 1?? 准备好食材 ?青菜 ?鸡肉 2?? 青菜洗干净切好放入碗中备用。3?? 鸡肉放入葱姜蒜腌制30分钟去腥。4?? 锅内放入辅食油，先翻炒鸡肉，再放入青菜翻炒，加面?水煮熟即可。
7、宜盾普多功能料理锅
姜片的营养功效姜和葱、蒜一样，是我们常用的三大烹调调味品。用它们作调料不仅能使菜肴增味添香，而且它们特有的辛辣味可以刺激人们的食欲，增加其胃口。此外，科学家业已发现，姜还具有保健兼治病的作用。姜所含有的成分能够有效地治疗肠胃疾病、伤风感冒、风湿痛和恶心呕吐等疾病，并增强人体免疫力。所以人们对姜的兴趣早已不单用作烹调，而且更注重它们健康。
姜片的饮食禁忌韭菜、芹菜、兔肉等

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