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如何做好优生优育的工作？妇科专家告诉我们，当女人发现自己怀孕了一定要做到3"不"，究竟是哪三不呢？下面我们来看详细分析 。  
不抽烟  
妈妈自己抽烟，或是吸入二手烟，对弱小的宝宝而言就像进入一个毒气室 。烟里头的尼古丁，在吸入妈妈身体的时候会影响宝宝吸收营养、吸收氧气的能力，甚至对脑部有害，很多报导都显示抽烟的妈妈生下的宝宝较不健康，有些甚至导致怀孕初期流产 。  
【优生优育 女人发现自己怀孕了一定要做到3＂不＂】 不喝酒  
怀孕的时候如果喝太多酒，对宝宝造成的伤害跟吸烟差不多，很多妈妈或许认为喝一点没关系，反正又不是喝很多，但我认为这是错误的观念 。每天喝一点点，或是偶尔应酬喝一下，怀孕九个月累积下来，没有人能保证是不是已过量，尤其每个妈妈和宝宝的体质都不一样，所以还是戒了吧！  
不喝咖啡  
现代女性压力大，很少人不酗咖啡的！每天喝上一杯甚至好几杯是常事，但这些咖啡因加起来的量，真的会伤害到宝宝 。除了咖啡之外，含有咖啡因的东西像是茶、可乐、巧克力等，怀孕期间也最好少碰 。  

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