文章插图  
五味祛湿茶是一种养生保健茶 ， 具有祛除湿气的作用 ， 我们知道如果湿气比较重 ， 对健康影响是比较大的 ， 尤其是在夏天的时候 ， 除了平时注意适度的运动以外 ， 良好的饮食调理是非常不错的 ， 可以通过一定的祛湿的方法 ， 来达到祛湿的效果 ， 五味祛湿茶就有这样的功效 。  
五味祛湿茶做法  
主料：红豆黑豆绿豆1碟红枣15粒  
辅料：姜1块红糖适量  
1.备好如图所用食材及厨电 。  
2.为了让豆类食材更出味 ， 我提前将红豆 ， 黑豆 ， 绿豆清洗之后再冰冻 。  
3.将豆类解冻 ， 然后红枣去核 ， 生姜去皮切片 。  
4.除红糖外 ， 其它食材入养生壶里面 ， 然后加入最高水位的清水  
5.选择养生汤模式 ， 将食材煮至出味 。  
6.然后在水壶里加入适量的红糖 。  
7.将茶水过滤至水壶里放凉饮用就可以 。  
8.然后在养生壶里另外加水煲茶 。  
9.如图一款健脾去袪湿茶就完成了 。  
具有祛湿功效的中药  
1、茯苓  
茯苓味甘淡 ， 性平 ， 人心、脾、肝、肾经 ， 具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效 ， 被誉为中药八珍之一 。茯苓特点是补而不峻 ， 利而不猛 。药性平和 ， 既能扶正 ， 又能祛邪 ， 是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药 。  
2、苍术  
为菊科多年生草本植物茅苍术和北苍术的根茎 。芳香能化湿 ， 味苦也能化湿 ， 故祛湿力较强 ， 湿浊去而脾运健 ， 故有健脾作用 。适用于脾为湿困、运化失司引起的食欲不振、脘闷呕恶、腹痛泄泻、舌苔白腻等 ， 常与厚朴、陈皮等同用 。  
3、白术  
白术可以补脾气 ， 对胃的好处也可以 ， 还可以止汗、利于小便、安胎等功能 。  
4、绵茵陈  
绵茵陈是广东民间十分熟悉的祛湿类中药 ， 在春湿夏暑时常入药入汤 ， 它价格十分便宜且随处可见 ， 但它早在《神农本草经》时就被列为上品 。中医认为它能清湿退热、利胆去黄 ， 尤善治三焦湿热 ， 以及黄疸、肝炎、小便不利、风痒疮疥等 。  
5、五指毛桃  
【五味祛湿茶做法 五味去湿茶效果怎么样】可以食用也可以药用 ， 它的作用是补虚的能力很强 ， 也可以补脾和肺气 。  

• 春天女人适合喝什么茶最好 春天补气血喝什么汤最好
• 有没有什么养生的小茶方中草药 平时喝什么养生饮品最好
• 急性剧咳吐白色泡味痰 午时茶颗粒
• 经期喝玫瑰花茶的好处 玫瑰花茶适合什么人喝
• 枸杞柠檬茶的功效 柠檬茶的做法与功效
• 能够一起泡茶喝吗 枸杞和什么相克
• 夏天喝什么茶比较好 秋季养生茶
• 解酒茶的正确做法 醒酒后吃什么比较舒服
• 孕妇可以喝桑叶茶吗 女性喝桑叶茶的好处
• 什么甜度最合适 奶茶甜度怎么选