手膝|不同月龄的宝宝发育情况到底应该是怎样的呢？( 二 ) 新生儿|婴儿

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0-3月时爸爸妈妈能做什么？
①多练习趴
趴是宝宝早期最佳的运动方式，更是一切运动发展的基础。
从宝宝出生开始，我们就可以让宝宝练习趴了，在宝宝清醒的时候都可以给宝宝练习趴，仰着睡趴着玩。
新生儿宝宝趴时你能看到宝宝四肢蜷在体侧，能稍微抬头，有时还会自动向前蠕动，这是宝宝的蠕动反射，对宝宝的成长有着极其重要的作用，它还能帮助宝宝实现自主寻乳，尽快喝上妈妈的母乳。
②亲子抚触
触觉是人类最早的感知觉形式，早在妈妈肚子里的时候就开始形成了。
抚触可以带给宝宝心理生理上多重好处，帮助宝宝更好的感知从妈妈肚子里来到这个世界上的新变化。从宝宝出生开始，爸爸妈妈可以尽可能早地对宝宝进行亲子抚触，如果不会，可请新生儿医师、护士、康复治疗师等给予指导。

5、4-8月龄的宝宝

运动技能：4月龄左右的宝宝俯趴时能抬头90度，并且开始出现从仰卧位到俯卧位的翻身了。

6月龄左右的宝宝可以熟练地翻身，可以靠坐或者撑坐、独坐一小会儿。

注：观察宝宝的脚底，如果俯趴时脚底腾空不放松，极有可能是肌张力过高，或者迷路反射没有消退。这会影响宝宝爬行的进度。

做生长发展评估时，需要评估宝宝是否可以独坐。但这个月龄段的宝宝腰部和背部肌肉力量还不足以让他们不用手支撑直立而坐，因此应避免较长时间地独坐，待宝宝的腰背部发展得更好时再鼓励宝宝独坐。

8月龄左右的宝宝通常可以稳定独坐、连续翻身、匍匐前进或者有的宝宝已经开始手膝爬行了。随后，宝宝能从爬行换到坐的姿势。

如果这个时候宝宝没有手膝爬行的迹象，可能有多个问题，例如肌张力过高、肌肉紧实度不够、匍匐爬行姿势不正确、原始反射等，要尽早咨询小儿神经康复科医生。


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4-8月时爸爸妈妈能做什么？

①翻身游戏
多让宝宝侧面躺着玩，练习仰卧到侧卧位，或者侧卧到仰卧位。
我们可以拿玩具在宝宝的头部上方进行移动，鼓励宝宝翻身，也可以多给宝宝进行变换体位和辅助翻身的练习帮助宝宝翻身，熟练地翻滚身体平衡能力的发展会让宝宝有自主移动的欲望。

②靠坐练习
6月龄左右开始添加辅食的时候，可以让宝宝靠坐或用靠垫支撑住宝宝的背部，让宝宝坐在餐椅里吃辅食，或者玩一小会了。
不过这时候宝宝腰部和背部肌肉力量可能还不足，坐一会儿就会倒，因此并不鼓励宝宝长时间坐姿。

③爬行
从匍匐前进开始，宝宝将学习腹部逐渐离开地面过渡到手膝爬行。
经过充足爬行练习的宝宝四肢协调平衡能力和腰背部的力量都能得到锻炼，可以更加顺利地切换仰卧、俯卧、爬行、独坐的姿势。
以上方法，如果家长不会练习，可请新生儿医师、护士、康复治疗师等给予指导。

6、9-12月龄的宝宝

运动技能：宝宝开始熟练地变换体位、手膝爬行，慢慢学会扶站、扶走了，也不再那么依赖家长了，手膝爬行非常好。

能扶着东西站起，部分婴儿能独立站几秒钟。在这个时候，运动技能发展得好的宝宝在睡眠和饮食方面都能保持良好的状态。慢慢的宝宝可以更好地控制自己的身体，喜欢模仿大人的动作，能走2-3步。

如果您的宝宝仍然对爬行乐在其中，不要着急，充分的爬行能使宝宝在日后的运动与学习中受益匪浅！

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