孕妇吃什么水果好( 二 )

4、草莓
孕妇吃草莓能促进胎儿眼睛发育，预防缺铁性贫血、牙龈出血、和便秘等。但反季节的草莓孕妇要慎食，上面的一些激素影响胎儿发育。
5、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C、叶酸，能预防胎儿先天性疾病。
6、樱桃
樱桃含铁量超高，能改善贫血，还富含钙、蛋白质等，开胃。
7、葡萄
葡萄可安胎、补气血、暖肾，能预防孕妇神经衰弱，还能影响胎儿的肤色。
8、火龙果
孕妇食用火龙果，能预防便秘、降血压，还能保护胃。
9、梨
孕妇吃梨能有效补充维生素A、B、C、钙等，但梨利尿、糖分多，所以孕妇食用时要控制量。
【孕妇吃什么水果好】10、苹果
孕妇多吃苹果能促进胎儿的智力发育及味觉发育，对孕妇自己来说，能治健忘，缓解便秘和孕吐反应。
11、柠檬
孕妇食用柠檬能有效预防心血管疾病，还能美白。但也要注意适量食用。
12、圣女果
圣女果营养十分丰富，能生津止渴、促消化，美容效果也不错，改善孕期肤色。对胎儿的生长发育好处多多。

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孕妇禁吃十大水果
1、桂圆
桂圆是生活中常见的水果，而且它味道甘甜，营养价值极高，能补益气血，而且在中医角度上看桂圆还是一种具有安胎功效的美味水果，但很多女性在怀孕以后会出现阴血偏虚的症状，他们身体出现阴虚以后就会伴有内热，而桂圆又是一种性质大热的水果，如果这时再让孕妇吃桂圆，就会对腹中胎儿造成不良影响，因此孕妇在怀孕期间禁止吃桂圆。
2、木瓜
木瓜也是孕妇不能吃的一种常见水果，女性在没有怀孕以前多吃木瓜对身体是有诸多好处的，但女性在怀孕以后再吃木瓜就会加快身体内雌激素分泌，容易导致胎动不安和胎像不稳，严重时还会诱发流产。
3、山楂
山楂也是孕妇不能吃的一种水果，虽然山楂酸甜可口能开胃消食，但山楂具有特别明显的活血作用，而且对女性子宫还有明显刺激，能加快子宫收缩，女性在怀孕期间吃山楂容易造成胎动不安和流产，因此孕妇在怀孕期间禁止吃山楂。
4、菠萝
女性在怀孕期间还仅只吃菠萝，因为菠萝中含有一种特殊的菠萝蛋白酶，孕妇在吸收这种物质后容易导致身体过敏，会出现恶心呕吐和腹痛，腹泻等多种不良症状，会严重危害他们的身体健康，对腹中胎儿发育也极为不利。
孕妇禁吃的十种水果先为大家介绍的这么多，除了上面介绍的这些以外，荔枝、柿子、桃子以及芒果等也都是孕妇禁止吃的常见水果，如果家中有孕妇一定要多加注意，尽量避免让她们食用这些水果，以免食用后对身体造成不良影响，危害腹中胎儿健康。

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