孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象 。孕妇腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡 。怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不敷使用，因而引起腿部痉挛;另外，血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因 。孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象 。孕妇腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡 。怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不敷使用，因而引起腿部痉挛;另外，血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因 。  
不少准妈妈在怀孕期间会出现腿部痉挛(俗称抽筋)的情况，且多在小腿部位 。抽筋不是自然生理反应，它的出现提示身体可能存在某些异常 。  
【孕期小腿抽筋怎么办？该如何预防】  

  
文章插图  
孕妇小腿抽筋的原因是什么?  
1.体内钙缺乏 。正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕母每天必须保证约l200毫克～1500毫克的钙摄入量 。若母体钙摄人不足，必将造成血钙低下 。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋 。由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作 。  
2.怀孕期间走得太多或站得过久，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛 。但是，也不要认为睡得越多就越好 。睡眠时间过长，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发肌肉痉挛 。  
3.寒冷因素，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外;或睡眠姿势不好，如长时间仰卧，被子压在脚面，或脚面抵在床铺上，造成血液循环不良，也是引起抽筋的原因 。12【妈育儿网www.3ｍＡmａ.com①文章，转载请联系网站管理人员！】  

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