营养辅食，添出健康宝宝 _营养辅食

随着宝宝呱呱坠地，越长越大，需要的营养也越来越多了。仅仅的奶水已经不能满足他们对营养的需求。此时，宝宝辅食就华丽丽的登场啦~~有研究显示，在宝宝一岁至三岁中，是大脑发育的关键时期。此时，提供足够营养的辅食，可以为宝宝的成长更添一份力。
【营养辅食，添出健康宝宝】
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随着宝宝呱呱坠地，越长越大，需要的营养也越来越多了。仅仅的奶水已经不能满足他们对营养的需求。此时，宝宝辅食就华丽丽的登场啦~~有研究显示，在宝宝一岁至三岁中，是大脑发育的关键时期。此时，提供足够营养的辅食，可以为宝宝的成长更添一份力。
幼儿的辅食添加有着严格而又精致的规则。让我们来看看一岁宝宝辅食添加原则吧~
一岁宝宝辅食添加原则：一岁后可以适当吃盐，盐是我们重要的生活调味，一岁以后，宝宝就可以适当的吃一些添加了盐的辅食了。
一岁宝宝辅食添加原则：质地：应按“液体(如米糊、菜水、果汁等)——泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)——固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)的顺序添加，从一种质地过渡到另一种质地。
一岁宝宝辅食添加原则：多吃蔬果，补充维生素。多补充蔬菜可以让宝宝发育更全面哦~
一岁宝宝辅食添加原则：种类：从一个种类过渡到另一个种类的时间可以是一两周。添加时要按从单一到多样的顺序进行，即便是同一种类食物也是如此。比如，初次添加时不要同时给宝宝吃两三种食物。
一岁宝宝辅食添加原则：数量：应按由少到多的顺序，一开头只是试吃，在喂奶之后试吃一点，然后逐渐增加。
此外，对于一岁宝宝辅食，小编我有一些建议：
1、很多妈妈认为鸡蛋很有营养，就一个劲的给宝宝吃。可是!!千万不要把蛋黄当作第一个辅食，因为蛋黄容易引起宝宝过敏。
2、建议让宝宝可以自己享受用餐的乐趣。尽管会把桌子弄的脏脏的，但是，这样有利于培养宝宝的吃饭兴趣，锻炼其独立性。
3、盐可以适当的添加，但酱油，醋，咖喱等其他调味料还是稍晚一点添加。
说了那么多原则，接下来我们就来看看小编为给我爸爸妈妈们推荐的宝宝营养辅食，简单又全面哦~~

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