填鸭式喂饭最容易养出小胖墩 _填鸭式喂饭

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孩子吃饭不好，给小儿喂饭自然便成了父母的职责。但专家表示：让孩子自主进食，其实不仅仅是个营养问题，还关系到孩子的身心健康和智力发育。聪明的妈妈不妨在宝宝1岁多的时候，尝试让宝宝自己动手进食。

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半岁到一岁半的宝宝大多都是胖墩墩圆滚滚的，其实这都是家中大人们宠出来的呢!担心宝宝吃不够，所以家长总是会往宝宝嘴里塞东西。其实，大人喂宝宝辅食很容易让宝宝过量饮食，更容易导致宝宝发生肥胖问题。如果此时让宝宝自己吃辅食，有助于小家伙更好地控制食欲，学习自己的吃饭节奏。
填鸭式喂饭最容易养出小胖墩
【填鸭式喂饭最容易养出小胖墩】 1、喂饭的宝宝易长胖
英国一项新研究发现，在添加辅食的阶段常被喂饭的孩子比自己吃饭的孩子更易肥胖。
新研究中，英国斯旺西大学的儿科专家艾米·布朗博士及其同事对298名孩子的饮食习惯、6~12个月大时添加辅食情况以及这些孩子的行为表现等进行了评估，之后再与这些孩子18~24个月大时的情况进行了对比分析。结果发现，与家长喂宝宝辅食相比，让宝宝自己吃更能防止体重超标和行为怪异问题。
布朗博士分析指出，添加辅食是宝宝饮食结构由流质转向固食的必经过程。此时让宝宝自己吃辅食，有助于小家伙更好地控制食欲，学习自己的吃饭节奏。而大人喂宝宝辅食则容易让宝宝过量饮食，更容易导致宝宝发生肥胖问题。
2、让宝宝自己吃饭
既然大人喂食难以控制宝宝食量，那么我们应该如何引导宝宝学会自己吃饭?让宝宝自己吃饭又有什么应该要注意的呢?
A、什么时候让宝宝自己吃饭?
宝宝的自主能力逐步增强，手眼协调能力也有了很大的发展，宝宝可以自己动手吃饭了吗?
专家表示，1岁以上的宝宝随着生长发育，饮食量不断增加，对各类食物的适应能力渐渐增强，咀嚼功能逐步建立，对食物的色香味有了自己的辨别力，这时宝宝就已经开始有自主进食的渴望。这时候爸妈可以开始主导转变成辅助作用，鼓励和协助宝宝自己进食，让他感到自己吃饭的快乐，像个“小大人”一样，和家人一起享受食物的美味。
在这个阶段，如果父母仍然坚持给宝宝喂饭，势必给宝宝带来不同程度的伤害，所以适时地放手，让宝宝学会“自己动手，丰衣足食”吧!

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