第九个月的变化胎儿变化：  
皮下脂肪增厚，皮肤没有纹路、呈粉红色 。  
胎毛渐消除，指甲已长好，皮肤变的平滑，男女性 器完成 。  
此时的胎儿已预备好要出生 。  
胎位固定并下降，超过36周胎位还不正的胎儿，要再转回去的机会就很小了 。  
此期胎儿身高成长约45~50公分，体重约2500~3000公克 。  
母亲变化：  
子 宫高度会因胎儿头部下降至母体骨盆腔预备出生而降至横隔膜以下 。  
肚脐凸出 。  
子 宫出现无痛性收缩 。  
反胃、胸口郁闷的感觉强烈 。  
体重再增加1~2公斤，也就是增加原来体重约8.0~13.0公斤 。  
子宫底高度32～38公分，羊水量1000CC 。  
因为腹部突出及胎儿增大压迫，腰部有时会酸 。  
乳腺有时会有奶汁排出，这叫做初乳，应轻轻用软布或棉花以清水拭擦保持清洁  
妊娠早期饮食安排原则  
  
烹调多样化  
  
根据孕妇的口味和妊娠反应情况，选取用烹调方法 。对喜酸、嗜辣者，烹调中可适当增加调味料，引起孕妇食欲 。呕吐脱水者，要多食水果、蔬菜、补充水分和维生素、无机盐 。冷食较热食气味小，可适量食用冷饮和冷食，以防止呕吐 。  
  
易于消化  
  
选用易于消化、在胃内存留时间短食物，以减少呕吐的发生 。这些食物如大米、小米粥、烤面包、馒头、饼干等 。  
  
少吃多餐  
  
不必抱泥于进餐时间，想吃就吃，细嚼慢咽 。少喝汽，多饮水 。早晨食用一些食物有助于减轻呕吐 。  
  
不饮酒精饮料  
  
酒精饮料影响母体健康和胎儿发育 。茶和咖啡因型饮料也要慎用 。  
  
孕早期每膳食的构成  
  
主食(稻米、面) 200-250克  
  
杂粮(玉米、小米、燕麦、豆类) 25-50克  
  
蛋类 50克  
  
牛奶 250克  
  
动物类食品 150-200克  
  
蔬菜(绿色蔬菜占2/3) 200-400克  
  
水果 50-100克  
  
【孕晚期都有什么症状】植物油 20克  

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