喝蒲公英能减肥吗 _「广东龙网」

1.蒲公英泡水作用

文章插图
年岁渐长，就会越发的怀念童年。童年的时候，特别喜欢摘蒲公英的花，它的花毛绒绒的，用嘴一吹，四散开来，漫天飞，极为壮观。其实那是它的种子，随风到处漂泊，不小心便在一片泥土里挤扎下了根，长出小小蒲公英，妈妈说喝蒲公英很好，因为蒲公英有很高的营养价值，秋冬季节更能呵护你我。上火的时候就常用它的降火。我还吃过蒲公英烙的煎饼呢，很美味。
也还吃过它炖的汤。
工具/原料
蒲公英
方法/步骤
蒲公英的功效
小时候，山坡上到处都是蒲公英的家。
2、3月份，蒲公英就可以开始采挖了，蒲公英的花很简单，很朴素。白白的，风一吹便轻轻飘荡，总也停不下来。所以它的花语据说就是“停不了的爱” 。随风飘荡的蒲公英，总是在飘荡的她干净卫生、整株营——深得大众宠爱，它能清热利湿，排毒瘦身，防流感，营养丰富，味道鲜美。可以用来泡茶、煎汤等，很好的哦。它可是天然的利尿剂和消化圣品。
如果你吃腻了不舒服，或者有水肿的话,吃一碗蒲公英煲的汤，就会很舒服哦。
野生的蒲公英比较好
真正的野生蒲公英，可能根已经在地里长了好几年，到春天又发出新芽，一般叶子比较少，人工种植的蒲公英大部分都是只生长了一季，经过人工施肥蒲公英叶子会比较大。
家种的蒲公英虽然色泽好，可药效没有野生的足，当然价格也比家种的药贵些，根据您的需要可以自由选择野生和家种的！
蒲公英小知识
1、蒲公英什么部位好？
蒲公英整个都是非常营养健康的。小时候特别喜欢吃蒲公英的叶子。其实蒲公英地上部分较地下部分有效成分含量更高，表明地上部分有利于有效成分的积累。
2、蒲公英冲泡为什么会有些许沉淀？
干燥而成蒲公英茶，味道纯正，保证了蒲公英的原生原味。冲泡时，建议先清洗，后冲泡，或第一泡先倒掉，即醒茶。
怎样才能泡出蒲公英的甘爽味道？
1、取出常用的水杯
2、拿一两棵蒲公英，干燥的那种，放入杯中
3、加入沸水，浸泡2-3分钟即可饮用。由于蒲公英有细长的花瓣，可用过滤网滤一下再喝
4、趁热饮用，淡香清爽，可加糖或蜂蜜，或搭配金银花、菊花等一起冲泡
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蒲公英的偏方，很灵哦
治青春痘：用蒲公英2两，熬水喝，一天一付。
治胆囊炎：蒲公英，茵陈各15克。水煎服，每日三次。
2.蒲公英减肥方法
冠军--蒲公英薄荷瘦身茶
材料：蒲公英100g（或干品30g），干薄荷20g，干苦瓜20g，鲜柠檬10片。
做法：材料洗净入锅，加3碗大水同煮，熬至2碗水时，停火即可。
用法：每天早、晚饭前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日为一疗程。
瘦身功效：此茶能达到清热利尿、减低血脂的减肥效果，对水肿型的虚胖mm尤其适合。
亚军--蒲公英排毒瘦身粥
材料：蒲公英100g（或干品30g），粳米200g，猪瘦肉末50g，盐适量。
做法：
1、将蒲公英洗净，用盐、味精腌制10分钟。
2、粳米洗净入锅，加2大碗水煮，煮开后，加肉末同煮。
3、水再次开时加蒲公英，改小火熬30分钟左右即可。
用法：可代替三餐主食，一餐1碗。
瘦身功效：此粥的营养非常丰富，服用15天就能看到明显的瘦身效果，而且还具有排毒养颜、清热润肺的作用。
季军--蒲公英绿豆润肠减肥汤
材料：蒲公英100g（或干品30g），绿豆150g 。

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