①睡前奶的时间尽量提前，喝完一定要给娃娃漱口、刷牙，减少患龋齿的风险；  
②控制好宝宝的奶量， 1～2 岁每天奶量约 500 mL，2～3 岁每天 300～400 mL ，降低宝宝变胖的可能；  
③限制每日奶瓶的使用时间，同时给予宝宝其他可替代的安抚物，如安抚巾、咬咬胶等，减少过度使用奶嘴而引发的口腔发育问题。  
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