四个方法让顺产变轻松

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对于选择顺产的新妈妈来说，迎接新生命的喜悦之外，亦会伴随着对顺产之痛的恐惧。其实顺产也可以是轻松的历程，只要新妈妈们坚持以下四点，始终充满自信哦！方法1：做好产前检查。能否顺利生产，与孕妇的产道有很大关系。产道分为软产道和骨产道。骨产道，就是我们经常说的骨盆，骨盆的大小及形状是不会变化的。

方法2：坚持锻炼，为顺产加油。适度的运动，不仅有益身体健康，还能培养生产时所需要的体力。

方法3：合理饮食，控制体重。如果孕期营养补充过多，脂肪摄入超量，身体锻炼少，就比较容易造成胎儿过大，会给顺产带来一定的难度。

【四个方法让顺产变轻松】方法4：保持心情愉快。在预产期前1个月，准妈妈就应该充分学习和了解分娩的知识，做好心理准备。

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