养生小常识100条( 四 )

68、创可贴，勿滥贴。
69、乘公交车，侧着站更稳。
70、宝宝爬行好处多。
71、吸管喝饮料，防蛀牙。
72、食物五颜六色才好。
73、莲藕“白嫩”，要留心。
74、劝君夏天多吃冬瓜。
75、绿豆汤里加点盐。
76、百合花泡茶，能去火。
77、冰饮料多喝易中暑！
78、断奶切忌母子隔离！
79、脑出血，降温急救头部。
80、偏头痛与饮食有关。
81、吸脂手术，激光去斑，除皱手术，夏季不适合做。
82、多吃米面，经期心里好。
83、走鹅卵石路，降血压。
84、天热吃肉多，脾气大！
85、暑天，少动身，多动脑。
86、孩子常喊腿痛别大意！
87、适度紧张，可抗衰老。
88、高温天气，慎染发。
89、幼儿久吹空调，易得肺炎。
90、太干净，反而容易得病。
91、衣服太鲜艳，小心有毒。
92、肾亏悄悄缠上女性。
93、花茶勿乱喝，小心副作用。
94、刚立秋不宜大补。
95、小小牙签，细菌数万！
96、总打嗑睡，当防血稠。
97、好言好语能治感冒。
98、夏季男袜，麻的最好。
99、常吃姜有益健康。蚊虫叮咬，花露水没用！！
100、牙齿长得乱，原因在吃饭。
101、腹部肥胖比臀部肥胖危险。
102、人口中约含细菌500种。
103、常食富有植物纤维的食物，有益健康。
104、中年人穿着不易太紧。
105、秋天“心梗”多。
106、当心爱犬让您染病。
107、离子机没有保键功能。
108、刷牙能拆散“细菌家族” 。
109、吃鲜黄花菜，每次别超过50克。
110、护理液，不能当眼药水。
111、让孩子每天运动一小时！
112、枕头主要是枕颈部。
113、特别爱出汗也是病态。
114、养花弄草，怡身心。
115、薰衣草对心脏有好处！
116、入秋食梨正当时。
117、处暑之后，健身多注意。
118、吃梨可排致癌物质。
119、喝茶去除口腔异味。
120、多吃杂粮，有益健康。
121、花生营养对平衡膳食有重要的作用。
122、40岁以上的人群应实行肿瘤“年检”制。
123、打手机时最好取下眼镜。
124、香蕉抑制癌细胞生长。
125、黄昏时段锻炼身体较好。
126、牛奶有镇定，缓和情绪作用。
127、一次性筷子,越白越危险。
128、经常作鬼脸，可让脸瘦一点。
129、老年人少喝鸡汤。
130、一杯牛奶不可代替早餐。
131、慢性牙病能伤“心” 。
132、儿童防铅妙招“勤洗手” 。
133、家有孕妇，别装修。
134、睡前慎服降压药。
135、病人宜吃蜂蜜。
136、嘴唇发黑，莫大意。
137、老人宜看少儿节目。
138、白露养生。
139、好视力形成在“黄金期”3-4岁，12-15岁。
140、少吃盐，相当于“补钙” 。
141、橘子、果汁、糖、巧克力、药，别和牛奶一起吃！
5.关于养生的知识有那些
保健口决
一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康。
天天喝杯葡萄酒，有益心脏身体壮。
常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常。
多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。
玉米当作黄金物，卵磷亚油高含量。
荞麦燕麦与小米，降脂降压又降糖。
加上黄瓜与苦瓜，红薯山药也当讲。
长期食用胡萝卜，准保健美脸放光。
时常服用螺旋藻，多种疾病得消亡。
搭配青菜与水果，有氧运动也别忘。

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