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婴幼儿宝宝的饮食营养非常重要，特别是现在的孩子都喜欢吃零食，在这些零食当中有好多食品已列入了“垃圾食品”称号，故而应该远离这些对宝宝不健康的食品 。医学专家在此提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益 。  
不宜多吃食物、果冻：  
果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康 。  
不宜多吃食物、咸鱼：  
各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺 。  
不宜多吃食物、泡泡糖：  
泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害 。  
不宜多吃食物、糖精：  
大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、胆、膀胱等脏器 。  
不宜多吃食物、豆类：  
【注意：婴幼儿绝对不能多吃的20种食物】 豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排出，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大 。  

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