肝气郁结的成因  
中医认为，“肝属木、喜调达” 。  
就像一棵树，喜欢自由自在的生长，不喜欢受到束缚 。中医还认为“怒伤肝”，你能想像玻璃罩下的树木会茁壮快乐的成长吗？所以，不良情绪是引发肝气郁结的首要原因 。  
当然，患有其他疾病也会导致肝气郁结 。  
一旦患有严重疾病或长期的慢性消耗性疾病，也将会影响人的情绪，从而影响到肝；另一方面，疾病本身会导致身体气血运行不畅，从而导致肝气郁结 。  
舒肝解郁奈若何？  
如果您不幸有肝气郁结的症状，不妨接受一下专家的建议：  
首先，尽可能保持开朗的心情，进行适当的体育锻炼及其他活动，以排遣郁闷、松弛心情；  
其次，要合理调节饮食起居，保持良好的生活习惯，忌食辛辣食物、戒烟戒酒；  
最后，可以考虑进行必要的药物治疗，比如逍遥丸——  
逍遥丸是一种常用的中成药，传统应用于口燥咽干、神疲乏力，食欲减退，两肋作胀痛等病症 。  
逍遥丸系据宋《太平惠民和剂局方》中逍遥散方而来，是在医圣张仲景的名方“四逆散”的基础上加减而成，因能明显改善人的精神状态，故有“逍遥”之美誉，为舒肝良药，又兼养血调经，被清代名医叶天士赞为“女科圣药” 。正是由于它的可靠、稳定和卓越，逍遥丸现属于国家医保目录甲类品种（内科理气剂），名列国家第二批公布的非处方药目录（调经类） 。  
来自八百里伏牛山“天然药库”南麓、仲景故里、全国最大浓缩丸生产基地的的河南宛西制药秉承医圣名德，严格按照GAP选取地道药材、经由国家GMP认证生产的仲景牌逍遥丸，将为广大女性提供更安全可靠的舒肝解郁暨调经良药 。  
5.黄褐斑内调吃什么中药好？  
绿豆+芦荟美白面膜  
把一片新鲜的芦荟叶洗洁净以后去皮，把叶肉捣成泥，滤去果渣取汁液，接着把绿豆放入锅中煮烂，取出后变冷为止，再加入芦荟汁进行搅拌，均匀搅拌成泥状之后就可以涂在脸上了，20分钟后用清水洗净，这款自制芦荟美白面膜可以让肤色更加亮白，同时还能去除面部油脂，很适合在夏季使用呢!  
苹果或者土豆面膜  
土豆可去黑色素，苹果则起到美白的作用，将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20分钟后用热毛巾洗干净即可 。  
隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状 。  
苦瓜面膜  
根据医书记载：苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能 。选新鲜的苦瓜，放入冰箱冷冻1小时，取出以后去掉苦瓜籽，洗洁净以后切块放入榨汁机打成泥，然后加入1茶匙蜂蜜，涂在脸部上，等候20分钟以后用清水洗洁净，一周2-3次即可 。  
鸡蛋牛奶面膜  
将生鸡蛋尽量不破坏蛋壳，取出蛋清，剥离蛋壳内的一层薄薄的皮 。用搅拌机将蛋清打散，加入半杯牛奶，搅拌均匀，放入冰箱内冷藏半小时 。贴面膜前，先用洗面奶洗净脸上的污渍 。冷藏越半小时后，取出冷藏的蛋清牛奶，事先取下的鸡蛋内膜放入蛋清牛奶后，迅速取出，贴在脸上待面膜快半干的时候，用清水洗净 。早上起来、晚上睡觉之前都可以用鸡蛋清来涂在长有斑点的部位，多涂几次效果会更加，这就是鸡蛋祛斑方法 。  
黄瓜粥  
可以有效祛斑，它的煮法其实很简单的 。需要的材料是大米，新鲜黄瓜，生姜，把黄瓜和生姜洗干净切片之后放到锅里面，淘米好了就可以开始煮了 。  
前面一段时间是开大火，之后再开小火煮到粥变稠为止，放点盐味道更加好了 。经常喝这种黄瓜粥不仅可以润泽皮肤、祛斑、还可以减肥哦 。

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