小月子减肥食谱 调理身体减肥双管齐下( 二 )

  
做法:  
1、魔芋切成细条 , 大葱切成葱花 , 玉米粒沥干水分备用 。  
2、锅中倒入油 , 加入豆瓣酱和葱花爆香 。  
3、加入魔芋翻炒均匀 , 加入玉米粒 , 翻炒2分钟即可出锅 。  
 六、葛笋猪肉粥  
材料:粳米200克,猪肉80克,葛笋100克,酱油、精盐、鸡精、香油各适量 。  
做法  
1、将A笋去皮、洗净、切成丝;  
2、猪肉洗净切末,加酱油和精盐腌10-15分钟;  
3、将粳米淘洗干净入锅,加适量清水煮沸,再加入9笋丝和猪肉末,  
4、用小火煮至米烂时加精盐、鸡精和香油调味,稍煮片刻后即可食用 。  

小月子减肥食谱 调理身体减肥双管齐下
  
文章插图  
七、花样冬瓜  
食材:冬瓜500g、海米30g、姜丝、葱 。  
做法:  
1、冬瓜去皮去瓤 , 切片备用 。  
2、热锅热油 , 爆香姜丝葱末 , 加海米炒到稍变色 ,   
3、然后加入加入冬瓜片 ,   
4、翻炒均匀加入泡海米的水焖10分钟即可 。  
八、乳鸽炖汤  
食材:乳鸽、枸杞、盐 。  
做法:  
小月子减肥食谱 调理身体减肥双管齐下
  
文章插图  
1、将乳鸽去毛及内脏杂物 , 洗净 。  
2、放入锅内加水与枸杞共炖 ,   
3、熟时加盐少量即可 。  
小编的话:小月子也就是指女性流产后的一段时间 , 不管是药物流产还是人工流产 , 还是做无痛引产 , 对女性身体的伤害都是不言而喻的 , 所以 , 女性朋友在选择做这些的时候 , 心里一定要想明白了再做行动 。  
不想那么快要孩子的话 , 你最好在过性生活的时候做好防护措施 , 如果你不想吃避孕药的话 , 可以套避孕套 , 如果你也不喜欢避孕套的话 , 还可以上环 , 总之 , 要以自身的健康着想哦 。  


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