老友：要想准备测量基础体温是有一定的难度，所以方法是关键 。  
基础体温测定法  
置备一支体温表，掌握读表方法，务求精确 。  
每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，放在醒来后伸手可及的地方 。  
每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上 。  
测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等 。  
【找出排卵日，受孕So Easy】 应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药等 。  

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