第1步 ， 先到中药店买乌梅 ， 洗净后在水中浸泡约30分钟；
第2步 ， 将乌梅和连带浸泡的水一起入锅煮 ， 先用大火把水烧开 ， 然后再用小火煮 ， 看到乌梅的皮被煮成渣掉出来为止 ， 全过程约30分钟(注意：可根据个人口味确定乌梅放入的量 ， 喜欢酸的话可多放一点乌梅)；
第3步 ， 最后加入适量的冰糖或白糖 。
【怀孕期间在家DIY酸梅汤 孕早期能不能吃乌梅的好处】酸梅汤是解暑佳品 ， 炎热的夏季 ， 孕妇更容易怕热 ， 爱出汗 ， 如果能在家做一点酸梅汤解渴 ， 又有营养又惬意 ， 不妨试试！
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