【3 五招好“孕”锦囊顺利当妈】   

  
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好“孕”锦囊之戒烟、禁酒  
由于吸烟和饮酒对生育能力的影响是不可逆转的，所以想要宝宝的夫妻至少要提早三个月到半年开始戒烟、禁酒 。那么打算生个金猪宝宝的准爸爸和准妈妈们，从现在开始马上要戒烟、禁酒啦 。你们早一分钟行动，就可以早一分钟结束烟草及酒精对男性和女性生育能力的影响，以及对宝宝的健康伤害 。  
吸烟有害健康众所周知，但是对于女性来说，这种危害更为明显 。无论是主动还是被动吸烟，都会影响女性的正常孕育 。有研究表明，吸烟会增加不孕和宫外孕的危险 。吸烟女性比不吸烟女性患不孕症的可能性高2.7倍；而吸烟女性发生宫外孕的危险也比不吸烟女性高40% 。这是因为烟叶中的尼古丁能抑制卵子的输送和受精卵的着床，或使受精卵的着床部位发生异常，从而造成不孕或宫外孕 。另外，吸烟的女性绝经的年龄普遍比不吸烟者提前了2年，这意味着尼古丁将缩短你的生育期限 。而过量饮酒可损害卵巢功能，使女性激素分泌异常，导致不排卵和无月经 。  
对准爸爸而言，吸烟不仅会影响到受孕的成功率，而且也会严重地影响受精卵和胚胎的质量 。另外，长期大量地吸烟者更容易发生性功能障碍，也间接地降低了生育力 。而酒精对男性生殖系统的伤害，使精子数量减少，活力降低，畸形精子、死精子的比率升高，从而会影响受孕和胚胎发育 。所以准爸爸不要铤而走险，还是少碰烟酒为好 。  

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