3、红枣  
红枣被称为“天然维生素丸”，在中医理论中，红枣性味甘温，具有补中益气，养血安神的作用 。  
枸杞、黄芪、红枣一起泡水喝，其实就是黄芪红枣枸杞茶，具有健脾养胃、美容养颜、补血养血的作用，适合体虚的人服用 。  
但是因为其中的温热成分，若长期大量饮用，则可能导致上火、流鼻血的症状出现，所以适量饮用即可 。同时，如果是湿热、阴虚以及热毒炽盛的患者则不适合 。  
二、养生建议  
现在很多人都开始注重了养生，虽然枸杞、黄芪、红枣这些药材泡水喝对人体是有保健作用的，也不是所有人都适合的 。不同体质的人养生保健的要点也是有所差别的 。  
1、湿热  
湿热体质的人，常常会出现口臭、口苦的情况，湿热中的热往往依附湿而存在，而用枸杞、黄芪、红枣一起泡水喝可能会加重湿热的情况，所以不适合 。  
湿热的人可以试试喝绿豆粥，绿豆可以清热解毒，消暑，利水，喝绿豆粥有助于祛湿清热，同时，建议禁忌辛辣燥烈、大热大补的食物 。  
2、阴虚  
阴虚体质的人，常常会出现容易口干、皮肤干、不耐暑热，容易失眠的情况，这类人也是不适合喝黄芪红枣枸杞茶的 。  
阴虚的人可以用麦冬泡水喝，麦冬可以养阴生津，润肺止咳 。同时阴虚建议多吃些清补润肺的食物，如葡萄、梨、莲子 。  
3、气虚  
气虚体质的人，常常会出现气弱少力、目光少神、肢体疲乏无力的情况，这类人是适合喝黄芪红枣枸杞茶的 。除此之外，建议生活规律、不要熬夜，少吃有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等 。  
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