6.吃什么水果能够补精？  
1、榴莲：补肾壮阳 。  
2、圣女果：帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘 。还可以补肾，是男人补肾的好水果 。  
3、龙眼：入肾经，补肾固精 。  
4、肉桂：温补肾阳，可提升身体热度，帮助热量代谢 。可以帮助男人治疗肾虚 。  
5、洛神花：含丰富维生素c果酸果胶能去油除腻、活血补血功能 。对男人而言，还能补肾虚 。  
扩展资料：  
补精子不宜食用的食物  
1、酒类  
酒精类食物中含有高浓度的乙醇，会影响到睾丸的健康，甚至会引起生殖器官的衰败，进而引起雄性激素分泌不足，影响精子的产出，使“造人”难上加难 。  
2、药类  
在孕前60-90天左右，男性朋友尽量不要服用药物 。有不少药可以突破保护膜袭击睾丸，进而阻扰精子与卵子的正常结合，甚至会影响到精子的质量，造成畸形儿的出现 。  
参考资料来源：  
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