燕窝在美容护肤方面的神奇功效 ， 不仅有大量的实践经验可资证明 ， 也确确实实是有其科学基础 。正因为燕窝的美容功效 ， 使它深受女性的喜爱 。那么孕妇可以吃燕窝吗?那么孕妇吃燕窝有什么好处?不少孕妇吃燕窝存在的误区是什么?一起来了解一下吧 。  
一、燕窝有什么功效和作用  

  
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1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变 。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热 。  
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐 。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声 。  
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症 ， 配合燕窝作食 ， 能滋阴调中 。  
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿 。  
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽 ， 从而减少皱纹 。  
6、燕窝含多种氨基酸 ， 婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足 。  
7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食 ， 则有安胎、补胎之效 。  
8、燕窝是天然增津液的食品 ， 并含多种氨基酸 ， 对食道癌 ， 咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用 。  
9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症 ， 如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等 ， 食燕窝都有明显的改善 。  
10、燕窝味甘性平、滋阴润燥 ， 是有营养的有益食品 ， 有保健食疗之效 ， 是大众欢迎之健康食品 。  
二、孕妇吃燕窝的好处有哪些  
一、提高孕妇的抗病能力 。学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质 。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂 ， 能促进T细胞或B细胞分裂 。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞 ， 燕窝中的这种促有丝分裂原 ， 能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂 ， 提高人体的免疫功能 。  
二、孕期安胎保胎 。孕妇在妊娠期食燕窝 ， 有安胎保胎的功效 ， 这是在历史上就有记载的 。古医书《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴 ， 化痰止咳 ， 补而能清 ， 为调理虚劳之圣药 。”而在香港和新加坡等东南亚地区 ， 孕妇食补燕窝已经成为了风俗 。  
三、使孕妇的肤质有弹性 。对孕妇的皮肤起到调节的作用 ， 燕窝中表皮生蜃简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建 ， 是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性的天然极品;并因此被誉为“美容基因” 。  
四、燕窝酸和DHA 。燕窝酸学名为神经氨酸 ， 是燕窝生物活性的主要成分 ， 也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一 。DHA就是我们所说的黄金脑 ， 对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用 。  
孕妇吃燕窝的好处很多 ， 条件允许的情况下可以适当进补 ， 一般者可以选择其它营养产品补充 ， 不必硬性认为怀孕一定要吃燕窝进补 。  
三、孕妇什么时候吃燕窝最好  
一、想要安胎 ， 孕妇什么时候吃燕窝最好?  
孕期前三个月和孕期后三个月 ， 孕妇食用燕窝最好 。  
在孕期的前三个月 ， 由于胎盘还没有发育好 ， 以及一些其他的外部因素 ， 容易出现流产问题 。这会导致孕妇心情抑郁 ， 家庭也容易出现不和谐的状况 。所以 ， 如果孕妇体质较差 ， 或有习惯性流产历史 ， 怀孕后就可以吃燕窝了 ， 至少坚持到孕期三个月的时候 。

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