——————打鼾的一般治疗——————  
打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗 ， 治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素 。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法 。首先讲一般的治疗 。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一 。减肥可以缩小气道阻塞的程度 。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎 ， 引起咽部水肿狭窄 ， 酒可以使肌肉松弛 ， 舌根后坠 ， 从而加重阻塞 。  
此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处 。  
基本上95%的打鼾病人都可以通过不同的治疗方式达到满意的效果  
2.治疗打呼噜的小窍门是什么？  
来自:南京江宁五洲医院  
2012-08-01  
15:15:55　责任编辑：admin　打呼噜是生活当中常见的现象 ， 在生活当中发生打呼噜的现象很普遍 ， 江宁医院耳鼻喉专家表示：打呼噜的医学名称为“鼾症、呼吸暂停症” ， 由于打呼噜的现象很普遍 ， 在生活当中的人们对打呼噜的现象并没有引起重视 。但是往往会导致患者出现高血压、心率失常等疾病 。  
1、采用侧卧位睡眠：侧卧位睡眠可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道 ， 还可以减轻腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力 。基于上述原因 ， 侧卧位睡眠有助于减轻打鼾 ， 甚至治疗睡眠呼吸暂停 。  
2、戒酒并停止服用某些药物：酒精和某些药物（如镇静剂、安眠药及抗过敏药等）会使呼吸变得浅慢 ， 还使肌肉比平时松弛 ， 会加重鼾症和睡眠呼吸暂停 。打鼾的人睡前最好不要饮酒 。  
3、加强锻炼 ， 减轻体重：肥胖会加重打鼾 ， 这是因为额外的体重加重了对于肺部和颈部组织的压力 ， 从而使得呼吸困难 。加强锻炼不但能减轻体重 ， 还能增强肺功能 。  
4、保持鼻腔通畅：治疗过敏、鼻息肉或其他会造成鼻腔阻塞的疾病 ， 将有助于减轻打鼾 。打呼噜在生活当中常常会造成患者出现呼吸暂停的现象 ， 常常会导致患者在睡眠时造成大脑缺氧和血液缺氧 ， 对于人们的健康危害很大 ， 因此 ， 在生活当中出现打呼噜的现象 ， 应该引起人们的重视 。  
一旦出现 ， 应该及时到当地正规的医院进行检查和治疗 。江宁医院耳鼻喉专家表示：  
三镜合璧技术治疗打呼噜具有不开刀、见效快、流血少等优势 ， 是现目前国际上治疗打呼噜最为先进的医疗技术 ， 同时治疗过程当中不用药 ， 对于患者没有任何的副作用 ， 对于患者影响小等优势 。  
3.艾灸肚肌眼对打呼噜管用吗  
这种方法对打呼噜是没有用的 。打鼾的本质是气道中出现了狭窄区域 ， 在空气通过时产生了震动 ， 艾灸肚挤眼无法改变起到狭窄的问题 ， 所以对打鼾是没有用的 。  
打鼾分生理性打鼾和病理性打鼾 。生理性打鼾 ， 学名叫单纯性鼾症 ， 对生理上几乎没损伤 ， 它的危害主要体现在与他人关系上 ， 说白了就是吵得别人睡不好 ， 而旁人这种观感 ， 也往往反馈到打鼾者本身 ， 造成患者焦虑、压抑等 。病理性打鼾 ， 往往意味着“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”（　OSAHS） ， 这是一种需要高度重视的慢性病 ， 它的危害体现在全身低血氧造成的器官病变上 ， 需要尽早治疗 。  
该病最直接的表现是白天极度嗜睡 ， 所以国外是有立法该病患者不能开车的 。此外 ， OSAHS导致的长期全身器官缺氧 ， 可以一点点诱发加重高血压、糖尿病、肾病、中风、心梗等 。

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