血稠吃什么蔬菜和水果好( 三 )

4、药物治疗：对顽固而严重的高脂血症，可适当给予药物治疗，目前还没有很合乎生理要求的降脂药物。多数降脂仅有短时疗效，而长期用则出现明显副作用。所以，药物治疗应被看作是治疗冠心病高危者脂代谢紊乱的万不得已的措施，且需与非药物疗法联合进行。
高脂血症如何进行合理的饮食治疗?
【血稠吃什么蔬菜和水果好】所谓合理的饮食包括着两方面的意义：
第一是，所采取的饮食措施既要达到降低血脂的目的，又要使病人获得足够的营养供给，才能保证身体健康。那种以素食为主或“三不吃” (肉不吃、蛋不吃、鱼不吃)的片面做法，决不可取。
第二是，饮食治疗应根据不同的高脂血症的类型而异，还要因人而别，不可生搬硬套，更不可道听途说。下面对不同类型高脂血症的饮食治疗，作一个原则性介绍：
(1)高胆固醇血症仅有血胆固醇含量增高，而甘油三酯含量正常的患者，饮食治疗的要点是限制食物胆固醇，每天总摄入量少于200mg 。病人应忌吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄(每只鸡蛋蛋黄含250～300mg胆固醇)、贝壳类(如蚌、螺蛳等)和软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子等) 。
另一方面病人应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素，如瘦的猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类和奶类。这些食物胆固醇含量并不高，例如，每瓶牛奶仅含30mg，其他几种食物每100克中也仅含胆固醇100mg左右，不必过分忌口，当然也不要吃得太多。其次是限制动物性脂肪，适当增加植物油，计算表明，如烹调不用动物油，则每个患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500～750g比较理想。
素油虽好，但也不宜吃过多，否则也会带来不利的作用。
第三，多吃蔬菜、瓜果，以增加纤维的摄入。
第四，多吃些有降胆固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋葱、大蒜、金花菜(草头)、香菇、木耳等。这些食物中，有的还同时具有抗凝血作用，对预防血栓形成和冠心病也有好处。
4.血稠的人吃什么蔬菜，水果好啊，就好能改善情况的··
具有降低血脂和软化血管作用的食物，如黑木耳、洋葱、芹菜、番茄、、胡萝卜、韭菜、油菜以及豆制品；　时令水果糖分含的不太高的话能少吃一点，如橙子、桔子、柚子，能补充微量元素和纤维素。另为能喝决明子茶，韭菜根、芹菜根和香蕉皮一起煮水喝也不错。有些清淡的食物，最好吃南瓜，南瓜是糖尿病患者最好的食物。
水果方面能试一下吃番石榴,火龙果之类的......　多食芹菜、洋葱、大蒜等降压、降脂蔬菜。水果能吃血糖生成指数低的，水果的血糖生成指数排行榜排在第一位的3种水果有：柚子，血糖生成指数为25；鲜桃，血糖生成指数为28；生香蕉，血糖生成指数为30 。位居第二位的3种水果有：苹果，血糖生成指数为36；梨，血糖生成指数为36；柑橘，血糖生成指数为43；排在第三位的3种水果有：熟香蕉，血糖生成指数为52；猕猴桃，血糖生成指数为52；西瓜，血糖生成指数为72 。
因此，血糖控制好的情况下能适量吃柚子、鲜桃、草莓、苹果、梨等。薏苡仁:性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示，薏苡仁有降低血糖的作用，特别适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。芹菜:甘寒。能除心下烦热，散节气，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。糖尿病合并高血压的病人能长期食用。
菊花15克、枸杞子10克、草决明15克、白芍12克、玉米须10克、月见草子15克　[制做法]　加水1000毫升，煮15分钟取汁；再加水500毫升，煮10分钟取汁与前汁混合饮用。[适应症]　糖尿病合并高血压、高脂血症。如头晕目眩，心烦易躁，睡眠不佳等。菊槐绿茶饮：　菊花、槐花、绿茶各3克，沸水冲泡饮用。

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