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鲜榨果汁含90%以上的水分 ， 还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素 。由于果糖、葡萄糖、蔗糖很容易消化吸收 ， 会促使体重迅速增加 ， 因此 ， 孕妇每天饮用鲜榨果汁不要超过300毫升 。  
怀孕期间多饮水可以增加循环血量 ， 促进新陈代谢 ， 提高自身免疫功能 ， 对胎儿的生长发育有积极的促进作用 。但是 ， 孕妇饮水有一定的讲究 。  
专家介绍 ， 孕妇饮水首选白开水 。白开水对人体有“内洗涤”的作用 ， 比较容易透过细胞膜 ， 促进新陈代谢 ， 增加血红蛋白含量 ， 从而提高机体免疫功能 。如果要饮用矿泉水 ， 尽量选择可靠的品牌 。  
孕妇不宜喝纯净水 。纯净水、太空水、蒸馏水都属于纯水 。其优点是没有细菌、病毒；缺点是大量饮用时 ， 会带走体内有用的微量元素 ， 进而降低人体免疫力 。另外 ， 少喝茶水 。饮茶容易提高孕妇的神经兴奋性 ， 可能出现睡眠不深、心跳加快、增加胎动等情况 。  
【孕妇喝果汁每天别超300毫升】 此外 ， 鲜榨果汁含90%以上的水分 ， 还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素 。由于果糖、葡萄糖、蔗糖很容易消化吸收 ， 会促使体重迅速增加 ， 因此 ， 孕妇每天饮用鲜榨果汁不要超过300毫升 。  

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