夏天坐月子太难熬？那是那是你没坐对！( 二 )

天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在26℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。
【夏天坐月子太难熬？那是那是你没坐对！】但一定要避免直接吹到妈妈和宝宝，帮主建议最好在客厅开空调，打开产妇的房门即可。当空气中湿度过大时，可以采用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右。
一定要经常冲洗空调的过滤网，防止细菌滋生。
行：
月子期间产妇不要做重活，但是可以根据身体适当做一下保健操。婴儿两周后，产妇还可以外出轻松一下，找几个闺中密友，谈谈孕前的个人爱好，交流一些孩子以外的话题，这也算是做妈妈期间的精神休息噢。帮主在此提醒，宝妈出门要选在天气格外好的时候，尽量控制在一个小时内噢。
总结：
产后要适当的活动活动，这样有利于身体的恢复哦，切记不要“捂”的太多，舒适为宜;宝妈要坚持洗澡，保持身体无异味;保持屋内温度，切勿关窗前门导致室内温度更高，适时开放空调，给自己和宝宝创造舒适的环境。

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