【辅助方法让你孕期好心情】1 。听音乐  
如果有条件的话，在洗澡时听音乐，可以让孕妈妈放松情绪，保持快乐轻松 。  
2 。使用香薰  
这种方法不错，也可以帮助孕妈妈保持快乐稳定的情绪 。但不是所有的香薰都适合孕妈妈，购买时必须有专业人员咨询 。  
3 。适当按摩  
洗澡时，孕妈妈尽量使用温和、无刺激的洗发水和沐浴液，动作轻柔地清洗，并适当地按摩，同样可以让自己十分放松 。  

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