月经期间能吃西瓜吗两个负面影响你怕不怕

女人每个月都会来月经，来月经这几天情况比较特殊，由于有痛经症状和阴道流血现象，所以不应该吃生冷冰凉的食物，那么，月经期间能吃西瓜吗？其实，这个问题一直很具有争议，有的朋友说可吃西瓜，而有的朋友则反对吃西瓜。究竟，月经期间吃西瓜会带来怎样的后果，我们不防一起来看看。

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月经期间能吃西瓜吗
炎热的夏季正是吃西瓜的季节，然而我们并不赞成女性经期吃西瓜，西瓜中的糖分和水分含量比较充足，虽然它有降温消暑、清热止渴的作用，但西瓜的属性是寒凉性的，女性在经期内吃多了这类食物，容易引起身体不适，出现痛经、经血量过多、经期时间长、腹部、腹泻等不良反应。据许多过来人反应，月经期间吃多西瓜，一般会带来以下两个负面影响：
【月经期间能吃西瓜吗两个负面影响你怕不怕】

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1、导致痛经
西瓜是性寒之物，女性在经期吃多了，容易引起经血运行不畅，一旦经血不畅通，就会造成痛经症状，痛经是非常痛苦难受的，想必经历过的女性都应该深有体会的，所以，女性在来月经期间，最好不要过多的吃西瓜，以免对身体造成损害。
2、影响食欲
西瓜中的糖分和水分含量比较高，吃多了西瓜会让人出现饱腹感，从而影响了正常的进食量，正餐的时候不想吃，等过了饭点过后又饿了，这样一来肠胃进食规律被打乱，会影响经期内女性的营养补充，对身体健康不利。

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女人月经期间注意事项
1、不宜喝浓茶
月经期间女性不宜喝浓茶，因为浓茶中含有咖啡因，这种物质会刺激神经和心血管，使女性经期内出现痛经和经血过多的症状。
2、不宜坐浴
来月经期间不宜坐浴，因为此阶段子宫颈口微开，若是坐浴的话，很容易受到细菌和病毒的入侵，从而引发妇科炎症。
3、不宜太劳累
月经期间要注意休息，不宜过于劳累，做剧烈的运动锻炼更是不允许的，这些不良行为会加速血液流出，延长月经时间。
4、不宜手寒凉
女性来月经期间，要注意保暖，不宜让手脚受凉，经期最好不要涉水或游泳，也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。
小编的话：女人的月经是比较特殊的生理现象，一个月经周期会隔28-30天左右的时间，每个月都要来月经，如果哪一天月经推后很久不来了就要当心，最好及时上医院做全面的身体检查。

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月经期间能吃西瓜吗 两个负面影响你怕不怕

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