菠萝烩饭

主料:罐装菠萝、虾仁、洋葱  
调料:食用油、海鲜酱油、柠檬汁  
制作方法:  
1、 虾仁洗净挤干水分,菠萝切块 。  
2、 中火将锅烧热,倒入油和洋葱粒,洋葱炒至透明,加入虾仁炒至变色后倒入白米饭,饭炒软后倒入海鲜酱油,柠檬汁搅拌均匀 。  
适合人群:  
2岁以上的宝宝  
营养成分:  
菠萝清香,富含维生素,加入米饭可减少油腻感 。  
【菠萝烩饭】


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