做个运动计划  
运动能促进孩子的骨骼、肌肉、关节和韧带发育 。 家长要督促孩子每天进行20～40分钟有氧运动 ， 可以适当选择篮球、排球、跳绳等 。  
生长激素治疗的疗程要多久？  
生长激素治疗指南中指出：rhGH治疗疗程视病情需要而不同 。  
根据美国长期使用生长激素治疗的人群数据库显示 ， 开始治疗的年龄越小 ， 疗效越好；  
身高SDS随着治疗时间的延长而不断改善 ， 治疗时间越长 ， 身高SDS的改善越显著 。  
而为改善成年身高 ， 应至少治疗1年以上 。  
【长高君|使用生长激素，您应该知道的那些事】  
生长激素治疗的效果如何？  
其实这是一个比较宽泛的问题 ， 因为引起矮小的原因很多 ， 不同病因对生长激素的治疗反应是不同的 ， 疗效也不尽相同 。  
且治疗效果与患者开始治疗的年龄 ， 骨龄 ， 用药剂量、生活习惯、是否遵医嘱用药等多种因素有关 ， 个体差异也较大 。  
但是家长们一定要谨慎选择生长激素 ， 儿童用药中安全性最为重要 。 作为生长激素水剂迭代升级的新产品 ， 全新第二代生长激素水剂不含防腐剂 ， 不仅解决了注射液的防腐剂添加问题 ， 也避免了苯酚防腐剂长期使用可能带来的生殖细胞DNA损伤和中枢神经及肝肾损害的潜在风险 ， 是临床安全用药的最佳选择 。  
总的治疗原则是：  
年龄越小 ， 效果越好；治疗越早 ， 效果越好 ， 花费越低 。  

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