怀孕最难受的是哪几周( 三 )

5、心悸、容易疲倦：
早期怀孕时，孕妇时常会感觉疲累、心悸或呼吸不顺畅，有时觉得懒散无力病恹恹的或昏昏欲睡，这些都是“害喜”的现象，主要是因为怀孕荷尔蒙增加所致，不须特别治疗
答案补充
吃酸的东西不会有反作用，如果明早孕反应，吃酸的还会对呕吐有很好的调节作用。
答案补充
可以适当出去转转，不过不能累到，因为前三个月是比较危险的时期，大多数的流产都发生在孕早期，不过一般是没什么太大问题的，不用过分担心，只要你保持心情愉快比什么都重要，一定要注意休息，按时吃饭，多吃点水果，如果你在孕前身体就很好的话，出去走走还是好的，不过现在天气冷了，出门最好要有同伴。毕竟现在你是有身孕的，对吧，注意安全很重要，家人也不　用担心。
3.怀孕哪个阶段你感到最难？
在整个怀孕期间因为激素水平的变化　，孕妈妈的感受会有很多　，有些甚至会觉得整个孕期都是在煎熬　，如果不是有信念支撑着　，相信早就顶不住了。当然也有一些能够轻松度过整个孕期的孕妈妈　，只不过比较少，大部分来说孕期都是需要经历一些磨难的。
应该说不同的阶段有不同的难处，有些孕妈妈只在孕早期或者孕晚期比较难受，有些孕妈妈整个孕期都很难受，一般来说都是因为这几种原因，就看看自己中了几个招 :
孕早期的孕吐
大约在受精卵结合成功一个星期左右，孕妈妈体内的激素水平已经发生了翻天覆地的变化，人绒毛膜促性腺激素的升高导致孕妈妈食欲不振，消化能力下降，从而出现恶心呕吐的情况。
有些孕妈妈比较严重，基本上是闻到油烟味都不行，更别说吃饭了，而且持续的时间也因人而异，要是这么吐上两三个月，那可真是够受的。
抱抱整个孕期都在孕吐的妈妈们。因为懒妈妈怀一胎的时候就是吐了整个孕期，吐到上产床的前一分钟，真的吐得怀疑人生，这还是吃了药的，如果没有吃药，真的不敢想象。
过来人的建议:
孕妈妈要是孕吐比较严重的话，
平时要注意饮食清淡，尽量少吃多餐，可以适当选择一些开胃的食物，对于食物的禁忌不用顾忌太多，只要食物对胎儿无害就行，在这个阶段，能吃进去就算本事了。苏打饼干是个不错的选择，孕妈平时可以偶尔吃几片，可以缓解孕吐哦。
可以适当运动一下，既可以分散激素对孕妈的影响，又可以促进肠胃蠕动，减少孕吐带来的感受。
如果孕吐实在太厉害，非常影响孕妈对食物的摄入和吸收，还是建议去医院找医生开点药，严重的话最好吊点营养液，尽量缓解孕吐带来的难受和补充营养。
孕早期和孕晚期的便秘+尿频
在孕早期和孕晚期，由于子宫增大，分别处于子宫前面的膀胱和后面的直肠都会受到压迫，所以孕妈妈是很容易出现尿频和便秘的情况的。有些孕妈妈这个症状会比较明显，醒来的时候多半是在厕所。
1.尿频
尿频的孕妈妈每天小便的次数真的是多的吓人，尤其是晚上，夜深人静了，酝酿了好久的瞌睡虫终于来了，刚想着好好睡上一个好觉，结果尿意又来袭，不得又跑去厕所解决，回来之后又不困了，然后继续等待瞌睡虫，继续上厕所。
坚持坚持
①尿频是很正常的现象，但次数太多了也会影响孕妈正常的休息，可是我们不能因此而减少饮水量，不然的话很容易因为喝水太少而引起的尿道感染。
②孕妈可以改变一下喝水的方式，每次不要喝太多水
，100ml到150ml左右就够，少量多次。睡觉前的两个小时尽量少喝水，更不要吃利尿的食物，睡前可以喝一杯热牛奶，好好的睡上一觉，睡着了就不会总觉得有尿意了。

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