月经来时喝咖啡有影响吗女人生理期饮食禁忌 _上一页

月经来时喝咖啡有影响吗女人的生理期，一个比较特殊的时期，表示女生成熟的标志性特征。女人来月经时有很多禁忌事项，比如说这几天不能吃某些食物，不能做某些事情。
相信有一些年轻的女生，她们并不知道自己在生理期期间要注意些什么。下面，一起来下文中学习一下，关于女人来月经期间可以喝咖啡吗的讨论。

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月经来时喝咖啡有影响吗
妇科医生建议，女性在月经期间不要喝咖啡，如果必须要喝，那也是喝一点点就好。
咖啡中含有咖啡因，这种特质会让人产生兴奋，不利于女生子宫的收缩。所以，在月经期间最好还是不要喝咖啡为好。
一些有经验的过来人表示，经期喝咖啡容易出现乳房胀痛的情况。另外，经期喝咖啡，还会让自己的情绪变得焦虑、容易愤怒，看起来非常不稳定。
从医学角度来分析，女性特殊的生理期喝了咖啡，会大量消耗体内储存的维生素B，这样就会破坏碳水化合物正常的新陈代谢。
女性如果长期过量的饮用咖啡，更容易患上心肌梗塞；导致一些妇科疾病不断地加重，比如说子宫内膜异位和痛经等等。

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在月经期间喝咖啡，会使体内的雌性激素明显上升，也就影响了卵巢内的卵子的数量，让卵巢迅速的老化。
一旦女人的卵巢出了问题，就会带来月经紊乱，月经量变少、时间不稳定，还会影响自己的生育功能。
由此可见，不管是不是生理周期，女性还是要少喝咖啡为妙的。女性一定要喝咖啡，也请喝黑咖啡，记得不要加糖，这样不仅有助于塑形，而且对自己的身体也没有很大的危害。
下一页：女性生理期内不能吃什么食物
女性生理期内不能吃什么食物
1、乳酪类食物
【月经来时喝咖啡有影响吗女人生理期饮食禁忌】乳酪类食物，是女人痛经的祸源。像牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等会破坏镁的吸收，引起痛经。
2、巧克力
巧克力，含咖啡因，女性生理期内吃了会造成情绪更加不稳定的情况。而且巧克力热量和糖分含量较高，容易长胖。
3、高脂食品
生理期内，女性也要少吃高脂食品。如：牛、猪与羊肉等，这些高脂食品会大量消耗体内矿物质。

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4、高钠食物
高钠食物也不能吃，这类食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛的情况，所以最好不要吃。
5、过咸的食物
过咸的食物，比如：咸鱼、腌肉等，过量食用会导致经期头痛、激动等症状。
6、海鲜
海鲜类食物也少吃，如：螃蟹、甲鱼等性凉的食物，它们有凉血散瘀的功效，会让女性痛经。

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7、花椒、丁香、胡椒
热气上火的食物不能吃，如：花椒、丁香、胡椒这类食品，容易导致痛经、经血过多等症。
8、凉性水果
凉性水果经期也不能吃，如：梨、西瓜等。这类水果会让女性经血增多，痛经。
9、冷饮
经期忌食生冷，冷饮是不能吃的，就算是三伏天来月经也不要吃雪糕、冰棍之类的。

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月经来时喝咖啡有影响吗 女人生理期饮食禁忌

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