便秘怎么快速通便( 三 )

13）红薯叶250克，加油、盐炒熟，一天两次，可治便秘。生红薯叶，捣烂，调红糖，贴肚脐，治大便不通。
14）睡觉前吃点西瓜15）治老年人习惯性便秘：何首乌、火麻仁、黑芝麻各等量，焙黄研末，每次服10克，日3次。
16)芦荟捣成泥和大黄粉，睡前敷肚脐，次日晨除去，连续三日。
17)用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，3日可愈。
18)治疗脾虚,血虚引起的便秘：生白术30，当归10，升麻3，生黄芪30 。
4.顽固便秘怎样快速通便呢？
对于顽固性便秘患者来说，一般的改变生活习惯的方式对疾病治疗无效，但这仍是治疗的基础。
除了改变生活习惯外，还要进行药物治疗，常用药物包括泻药、促胃肠动力药、灌肠药和栓剂。
改变生活习惯及药物等保守治疗无效者可考虑手术治疗。
一般治疗
一般治疗是治疗顽固性便秘的基础，通过调整生活方式来进行。
合理膳食
膳食纤维在经过结肠时，不但可以减少水分的吸收，防止大便干燥，还有助于维持正常的肠道菌群平衡，对维持肠道健康，改善便秘症状意义重大，因此饮食应增加膳食纤维的摄入（多吃蔬菜、水果、粗粮），推荐每日摄入膳食纤维25～35g；摄入足量的水分对改善大便干燥也有一定帮助，建议每日至少饮水1.5~2.0L 。
适度运动
适量的运动可改善肠蠕动，使食物残渣更加顺畅的通过结肠，减少便秘的发生，尤其对久病卧床、运动量少的老年患者更有益。
建立良好的排便习惯
结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，建议患者在晨起或餐后2h内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰。
5.便秘怎么才能快速通便？
严重便秘：
严重的便秘可以使用开塞露或者口服乳果糖快速通便，便秘的患者在饮食上要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是吃一些富含有粗纤维的食物，另外，每天要多喝一些蜂蜜水，可以润滑肠道，帮助排便，避免便秘。还要养成定时排便的习惯，不要久忍大便，进行适当的运动和活动，避免久坐久站，平时注意补充一些益生菌，比如金双歧，可以调节肠道菌群，改善便秘。
严重便秘怎么快速排便？
若便秘症状严重，应及时前往医院就诊，明确病因，在医生指导下使用泻剂、栓剂或灌肠等措施，以助快速排便。切勿在未明确病因时擅自用药，以免造成不良后果。
严重便秘者首先要到医院就诊，排除器质性疾病，如结直肠癌、内分泌或代谢性疾病、神经系统疾病等。若诊断为功能性便秘，首先应尝试行保守治疗，如多食纤维素性食物，每日饮水量应不少于2000毫升，养成定时排便习惯，增加体育锻炼等；必要时可辅用泻剂（如复方聚乙二醇电解质散、乳果糖、番泻叶等）、栓剂（如开塞露）、灌肠（常用肥皂水、甘油灌肠剂等）帮助快速通便。
6.便秘怎么快速排便，
可以用开塞露
平时要按时作息，保证充足的睡眠，排便时不要紧张，尽量放松。
因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以你光喝水是不够的，通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。
首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。
另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。
1.饮食中必须有适量的纤维素；
2.每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个；

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