3、调理脾胃首先 ， 当然要改掉从前的不良饮食习惯 ， 什么奶茶、冰淇淋、麻辣火锅……尽量少吃 。  
生活上 ， 我们做到早睡早起 ， 有空就去锻炼一下身体 ， 实在不行 ， 跟着跳跳广场舞也不错  
从食疗来说 ， 健脾胃自然少不了传世名方——四神汤 ， 不仅能放在保温杯里泡水喝 ， 也可以加上排骨或猪肚 ， 煲成汤水 ， 不失为寒冬里一道温暖的佳肴  
4、添衣保暖 ， 坚持泡脚个人建议 ， 在大冬天里 ， 姐妹们能遮的地方都别露出来了 ， 好吗？什么肚脐、大腿、小腿、脚踝 ， 都留在明年春暖花开的时候再展示吧  
要是哪个臭男人嫌弃你冬天穿得多 ， 显臃肿 ， 那么建议你让他直走转左 ， 分手不谢！  
【冬天手脚冰冷怎么办 冬天手脚冰凉怎么调理】当然 ， 现在许多女孩子都注重养生 ， 坚持晚上泡脚 ， 疏通经络 ， 缓解疲劳 ， 对手脚冰冷也有改善作用  

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