大家应该都知道肾脏对于身体来说是极其重要的 ， 它不仅能够帮助排泄身体的毒素 ， 而且对性能力方面也是有所影响的 。当肾虚症状出现的时候 ， 会让自己性能力下降 。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚 ， 其中肾阳虚是比较常见的 。在生活中引起肾阳虚的原因有很多 ， 大家要了解原因并且及时调理 ， 才能够避免自己的性能力被影响 。  
中山大学附属第三医院不育与性医学科主任医师张滨表示 ， 若身体并发怕冷、腰痛腰酸、容易疲倦等症状时 ， 则很有可能是肾阳虚导致的性能力下降 。身体肾阳气亏虚 ， 要及时采取方式进行调理 ， 及时调理才能避免性能力受到影响 。  

  
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肾阳虚的原因有哪些？1、遗传性原因 。遗传先天性的肾阳虚 ， 它和遗传因素有着极大的关系 ， 当父母都是属于肾阳虚体质的时候 ， 下一代出现肾阳虚的几率也会比较高一些 。  
2、长期患有疾病 。由于肾脏养精 ， 它能够帮助平衡身体的阴阳 ， 身体的五脏六腑都是需要通过肾精气来滋养的 。当身体的一个器官长期处于疾病的状态时 ， 会让肾脏的精气耗损 ， 从而导致肾阳虚的出现 。  
3、年龄的因素 。随着年龄的增长 ， 肾脏的功能会逐渐下降 ， 身体的阳气会渐渐衰弱 ， 也就容易出现肾阳虚 。  
4、过度纵欲 。有一些年轻男女因为性欲旺盛而过度放纵自己 ， 过度的放纵自己容易让肾脏受到损伤 ， 身体的精气消耗过度也就容易让自己过于疲劳 ， 从而让肾脏中的气血以及精气被消耗 ， 进而引发肾阴虚 。  
肾阳虚要如何调理？1、在平时要减少盐的摄取 。如果过多的吃盐会导致肾脏受到损害 ， 尤其是肾阳虚体质的人 ， 经常吃含盐过多的食物容易导致高血压、身体肥胖以及肿胀 ， 所以在平时要控制盐的摄取量 。  
2、多吃一些补肾的食物 。如羊肉、韭菜、桂圆、山药、牛肉等 ， 这些食物都能够起到补肾的作用 ， 肾阳虚体质的人在平时多吃这些食物能够温补身体 ， 帮助补充肾气 。  
3、注意做好保暖 。对于身体一些比较重要部位 ， 如腰部、膝盖、足部等部位都要做好保暖 ， 这些部位中的穴位都是和肾脏相连通的 ， 一旦这些部位受寒会让寒气随血液流通到肾脏 ， 进而伤害到肾脏 。  
4、避免熬夜 。很多人都会习惯性熬夜 ， 熬夜通宵会让身体的各个器官得不到修复 ， 尤其是肝脏和肾脏 ， 肝脏和肾脏是相互扶持的 ， 肝脏养血 ， 肾藏养精 。如果这两个器官不能得到很好的修复 ， 就会让肝火旺盛 ， 导致肾阳虚的症状加重 。因此在平时要注意按时休息 ， 尽量避免熬夜 。  
【教你4个方法调理肾阳虚 教你4个方法调理肾阳虚】温馨提示 ， 不管是男性还是女性 ， 对于自己的肾脏要格外的注意 ， 如果是肾阳虚体质的人在平时就要加重调理 ， 避免因肾阳虚而使性能力受到影响 ， 影响夫妻之间的和睦 。  

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