【男人要多吃这些软黄金食物 男人身上没力气吃什么补】在伊拉克 ， 椰枣有很丰富的营养 ， 被称为"沙漠面包"！椰枣里面含有丰富的膳食纤维、果糖、钾、钠、钙、铁、胡萝卜素等等 ， 在枣类中也算是最有营养的食物 。  
椰枣不光营养价值高 ， 味道也是极好的 。吃在嘴里面香甜、软糯 ， 就像我们平时吃的蜂蜜一般美味 。轻轻一掰 ， 枣肉和枣核可以马上自然分开 ， 吃的时候很方便 。小伙伴们 ， 可以自己尝一尝 。  
  
  
伊拉克大颗粒黄金椰枣 品质精选  
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第五个要介绍的是三色糙米 。大家都知道 ， 在我们的平时生活中多吃一些五谷杂浪有利于我们的身体健康 。在杂粮中 ， 三色糙米要算是比较有色香味的食物 ， 它所含的营养也是比较均衡的 。  
所谓三色糙米是由糙米、黑米、红糙米组成的 ， 这样营养价值更高 。对于很多喜欢吃油腻食物的男士来说 ， 三色糙米绝对是不错的主食之选 。  
蒸熟的三色糙米 ， 颗粒分明 ， 吃在嘴里Q弹 ， 有嚼劲 。三色糙米中含有丰富的膳食纤维 ， 还有人体需要的营养成分 ， 对男士来说 ， 真是很好的选择 。喜欢的小伙伴可以购买点 ， 品尝一下 。  
  
  
DHB 东北农家三色糙米 胚芽米5斤  
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最后 ， 要说的是刺梨 。刺梨是一种营养价值很高的食物 ， 是一种灌木果 。有些地方也亲切称它是"山王果" 。通过上面的图片 ， 我们可以发现它的外面是一些刺 ， 尽管这样 ， 它含有维生素C之王的美名 。对于很多的男士来说 ， 多吃一些新鲜多汁的刺梨是很好的 。  
吃刺梨的小伙们 ， 你们只要在吃的时候 ， 将刺梨的带刺果皮去除 ， 挖掉里面的种子就可以了 。清代吴嵩梁在《还任黔西》的诗中说道"新酿刺梨邀一醉 ， 饱与香稻愧三年 。"说的就是刺梨极其迷人的味道 。  

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