1.成人快速退烧的方法有哪些  
1、多饮温热开水 ， 这也是帮助退烧的方法之一 。通过喝温开水 ， 可以促进皮肤出汗而散热 ， 达到退烧的目的 。  
2、酒精擦浴 ， 如一时找不到酒精也可用白酒代替 。  
3、头部冷敷：可用头枕冰袋、或额部冷毛巾湿敷 ， 或两者同时使用 。此法简单易行 ， 有凉水即可 ， 或用冰水更好 。注意要及时更换冷毛巾或冰袋以加强退烧效果 。  

  
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4、药物退烧：退烧药要按医嘱使用 。剂量过大 ， 可引起出汗过多 ， 发生虚脱;也不能使用过频 ， 也就是说同一种退烧药两次间隔时间不能太短 ， 以免药物在体内蓄积而产生副作用 。  
一般两次间隔以4～6小时为宜 。  
5、热水泡脚：泡脚可以促进血液循环 ， 缓解不适 。发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温 。泡脚可以用足盆或小桶 ， 倒入2/3盆水 ， 水温要略高于平时 ， 温度在40摄氏度左右 ， 以自己能适应为标准 。既能使血管扩张 ， 又能减轻发烧带来的不适感 。  
2.成人如何退烧  
●冷敷  
如果高烧无法耐受 ， 可以采用冷敷帮助降低体温 。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾 ， 其他部位应以衣物盖住 。当冷敷布达到体温时 ， 应换一次 ， 反复直到烧退为止 。也可将冰块包在布袋里 ， 放在额头上 。  
●热敷  
假使体温不是太高 ， 可以采用热敷来退烧 。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢 ， 使身体散热 ， 直到退烧为止 。  
但是 ， 如果体温上升到39℃以上 ， 切勿再使用热敷退烧 ， 应以冷敷处理 ， 以免体温继续升高 。  
●擦拭身体  
蒸发也确降温作用 。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热 。虽然你可以擦拭(用海绵)全身 ， 但应特别加强一些体温较高的部位 ， 例如腋窝及鼠蹊部 。将海绵挤出过多的水后 ， 一次擦拭一个部位 ， 其他部位应以衣物盖住 。体温将蒸发这些水分 ， 有助于散热 。  
●泡澡  
有时候 ， 泡个温水澡是最舒服不过了 。它同样也可以起到缓解发热的症状 。婴儿应以温水泡澡 ， 或是以湿毛巾包住婴儿 ， 每15分钟换一次 。  
●补充液体  
当你发高烧时 ， 你的身体会流汗散热；但当你发高烧时 ， 身体会因为流失太多水分而关闭汗腺 ， 以阻止进一步的水分流失 ， 这使你的身体无法散热 。解决之道就是补充液体 ， 喝大量的白开水及果菜汁 ， 其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质 ， 尤其是甜菜汁及胡萝卜汁 。如果你想喝番茄汁 ， 应选用低钠的产品 。发烧期间应避免固体食物 ， 直到状况好转 。  
如果呕吐情形不严重 ， 还可以吃冰块退烧 。在制冰盒内倒人果汁 ， 冰成冰块 ， 还可在冰格内放入葡萄或草莓 ， 这尤其受到发高烧的孩子欢迎 。  
●适当眼用止痛药  
若感到非常不舒服 ， 可服用止痛药 。成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛 ， 每4小时服用——次 。扑热息痛的优点是较少人对它过敏 。由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同 ， 因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发高烧 ， 不妨两种并用 。

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