适合女人长期吃的补品( 二 )

3.女人吃哪些补品最好
对于你说的什么补品适合？用三九蛋白肽口服液吧，看到身边的女性朋友服用后面色红润，不化妆也不会显得很憔悴，因此好东西要大家一起分享。作用原理是：
它一种小肽，分子量小，容易被皮肤吸收，可美白皮肤，增强皮肤弹性和光泽度，提高皮肤抗菌能力和免疫力，减少皮肤炎症，使皮肤呈现出光滑润泽，平整透亮。
其次三九蛋白肽的增强免疫力功能使女性体质增强，感冒少发，就不会出现因生病而导致气色不好，面容憔悴，也不会因为肠胃功能不好而减弱调养气色的效果。同时小肽还能抑制自由基的过氧化作用，使细胞功能恢复，保持机体活力，减少血色素沉着的发生，阻止和推迟老年斑的出现，维持细胞正常代谢，延缓细胞衰老，使人延年益寿。
笋烧海参
海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光。
制法：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。
蜜汁花生枣
红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。
制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。
雪肌汤
适于经常熬夜之美女，速效恢复气色。
一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20-30分钟即成。
总有些女性肠胃功能差，营养丰富的补品，自身很难完全吸收，喝了也是白费。所以女性选吃补品时不仅还要考虑到补品有哪些适合女人吃，还要考虑到这些补品是否能轻易被人体吸收而不会增加肠胃负担，只有考虑周全，才能养出好气色。
4.女人补气血吃什么补品
1 大枣粥-红枣10-20枚大米100克同煮粥用冰糖或白糖调味食用。有健脾胃补气血作用。适用于病后或年老体弱、体虚胃弱食少大便溏稀营养不良气血不足；体弱赢瘦慢性肝炎贫血血小板减少过敏性紫癜等症
2 豆腐、羊肉、虾、生姜、香葱各适量同煮熟后加入食盐调味食用适用于气血不足脾肾阳虚、阳痿遗精等症。
3 鹅肉100克当归15克杞子15克党参30克黄芪30克淮山30克。水煎去药渣饮汤食鹅肉。
每日1料治气血不足、头晕目眩、手足麻木
4 龙眼，含有维生素A和B，以及葡萄糖、脂肪，蛋白质等。具有养血安神、驻抗衰的作用。对那些年老体弱、气血不足者非常有益。
5 胡萝卜250克羊肉300克淮山30克生姜20克蜜枣5个。羊肉洗净切块，下油起锅用姜少许爆香；胡萝卜洗净，切片；淮山、蜜枣洗净，与羊肉，生姜一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时调味佐膳。治气血不足、头晕眼花、视物昏花：
6　药蒸猪肚-熟猪肚250克斜切成条块；枸杞子、党参、淮山、制附片、干荔枝(去壳核)各10克；红枣、龙眼肉(去壳核)各20克；白胡椒(捣碎)3克；食盐1克；熟猪油10克冰糖30克；同放大碗内加入鸡汤501克置锅内隔水蒸至烂熟时即可食用。有补脾益气固肾缩尿作用。适用于病后虚弱小儿、老人遗尿夜多小便气血不足肝肾不足等症。
健康人食用更能防病强身。
7　十全大补肉汤-猪肉500克墨鱼50克猪肚50克猪杂骨适量药袋一个(内装熟地、当归各15克党参、炙黄芪、炒白术、茯苓、酒白芍各10克炒川芎、炙甘草各6克肉桂4克)同放入锅内再加水、生姜、花椒、料酒、食盐适量置大火上煮沸后再用小火煨炖煮至猪肉熟烂时捞起切成条再放回汤中捞出药袋不用。食用可加少许味精食肉喝汤早晚各服一碗分数日服。

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