馄饨的热量：  
馄饨是南北方都有的食物 ， 但是起源于北方 ， 那么馄饨吃多了会胖吗？一碗馄饨的热量高吗是多少？  
馄饨吃多了会胖吗：  
馄饨都是猪肉馅的 ， 猪肉脂肪含量高 。摄入的高热卡不能完全消耗掉 ， 就会转化为脂肪储存在皮下 ， 那么囤积起来就会胖啊 。馄饨的皮子是面粉制作的 ， 当然是淀粉啦 。  
一碗馄饨的热量高吗是多少：  
一、馄饨的热量确实不低 ， 每碗的热量是550卡 。  
馄饨属于零点类食品 ， 它和炒饭的热量相当 ， 都是550卡 。这两个是零点类食品中热量最高的 。  
自己家里做的馄饨的热量大概也就是这样 ， 估计要低一些的 。  
二、面每100克是109卡热量 ， 猪肉(肥)每100克是816卡热量 ， 猪肉(瘦)每100克是143卡热量 ， 猪肉(肥瘦)每2100克是195卡热量 ，   
不知道馄饨有多少 ， 根据馄饨的大小和量来计算的 。  
1千卡=1000卡1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千焦(kJ)  
馄饨 ， 又称云吞、抄手是中国汉族的传统面食 ， 用薄面皮包馅儿 ， 通常为煮熟后带汤食用 。源于中国北方 。  
好了 ， 小伙伴们都了解清楚了吧 ， 知道馄饨吃多了还是会长脂肪的哦 。  
韭菜鲜肉馄饨的做法：  
【原料】：猪肉馅150克、韭菜75克、厚的大馄饨皮150克、香菜1棵  
【辅料】：  
盐1/2茶匙、香油1/2大匙、高汤1碗、盐少许  
【做法】：  
韭菜洗净 ， 切碎；猪肉馅再剁细 ， 加入韭菜及调味料（1）调匀成馅料 。  
【馄饨多少千焦】每张馄饨皮包入少许馅料 ， 捏成长枕形馄饨 ， 放入开水中煮熟至浮起 。  
调味料（2）放碗内 ， 盛入煮好的馄饨 ， 再加入洗净、切碎的香菜即成 。  
肉馅剁剁剁剁 ， 剁到手发麻 ， 加点蛋清肉馅会嫩的多 ， 开始可以选择嫩一点的肉 ， 比如鸡腿上的肉 ， 虾肉 ， 鱼肉什么的 。最开始的配菜可以尝试瓜类 ， 比如西葫芦 ， 冬瓜 ， 黄瓜 ， 这样容易嚼一些 。皮尽量擀的薄 。  
4.馄饨热量多少大卡  
馄饨的热量是多少  
100克的馄饨所含有的热量大约为249大卡 ， 一碗小馄饨的热量大概在550大卡之间 。  
馄饨的热量高吗  
很多人都挺喜欢将馄饨作为早餐食用的 ， 但是大家不知道的是 ， 馄饨这种食物的热量其实是比较高的 。  
一碗馄饨的热量高达550大卡 ， 这个数值比我们平时吃的炸鸡、薯条的热量还要高出很多 。但是馄饨就是简单的馄饨皮以及肉馅 ， 为什么热量会如此之高呢?  
首先 ， 我们知道 ， 馄饨皮是面粉做的 ， 里面全部都是淀粉 ， 淀粉本身的热量就不是特别低 。另外 ， 外面卖的馄饨 ， 为了控制成本 ， 也为了口感吃起来更好 ， 肯定不会选择纯猪瘦肉来作为馅料的 ， 肯定是肥肉占的比重要更多 ， 而我们知道 ， 猪肥肉的热量是相当高 。此外 ， 外面卖的馄饨的汤底并不是清水加一些简单的盐、味精等调味料 ， 而是加了荤油的 。  
荤油为何物 ， 就是猪油熬制而成的 ， 大家可以想象这汤底的热量得多高 。  
当然如果我们是自己在家做 ， 选择瘦肉作为馅料 ， 并且汤底也选择清汤不要加荤油的话 ， 其热量会比外面卖的要低很多 。

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