45岁抗衰老的护肤品哪个好( 二 )

治标不治本。
平时要多吃水果蔬菜。多喝水和牛奶
每天8杯水塑造一个美女！
用些正常的补水的化妆品就好！每周要做关于补水的护理！
干性皮肤护理方案
一、特征
皮肤白皙、细嫩，毛孔细小而不明显。皮肤分泌较少，皮肤易干燥，起细小皱纹。受外界刺激较明显，皮肤易生红斑。皮肤毛细血管较明显，易破裂。PH值在4.5~5之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。
a 干性缺水皮肤多见于35岁以后及老年人（故略）
b 缺油干性皮肤多见于年轻人，由于皮脂分泌量少，不能滋润皮肤；或护肤方法不当，常用碱性大的香皂洗脸等，导致皮肤缺油。皮肤缺油常拌有皮肤缺水。
二、适合使用的常见面膜
1、热膜：促进血液循环，皮脂腺、汗腺分泌量增加，促进皮肤对营养和药物的吸收功能，具有增白和较少色斑的效果。
2、珍珠软膜：可使皮肤光滑细腻延缓衰老。
3、人参软膜：抗衰老作用。
4、营养面膜：含有蛋白质、角鲨烯等营养成分，补充皮肤营养。
5、保湿着哩：有效成分在潮湿状态下发挥作用，常用于眼部护理，有较强的滋润作用。
6、香蕉泥面膜：含有丰富的维生素及微量元素钙和钾。
7、茄泥面膜：含有丰富的维生素及矿物质，对于疤痕皮肤有明显的疗效。
8、密蜡面膜：主要用于手部护理。
9、海藻胶原面膜：补充皮肤水分、矿物质和维生素，使皮肤滋润洁白；增强细胞活力几弹性。
10、骨胶原面膜：收缩毛孔，舒展皱纹；漂白色斑，减少色斑；滋润皮肤，补充水分；恢复皮肤弹性。
三、护肤品的选择
（1）保湿
选用含有保湿成分的护肤品。常用的保湿成分有：透明质酸、可溶性胶原蛋白、果酸、维生素E、尿素等。
此外，还可以选用具有保湿能力的化妆品，如基质含甘油、羊毛脂、卵磷脂、丙二醇等成分时，基质就会具有明显的保湿作用。
（2）抗衰老
在护肤品的成分中，超氧化物歧化酶（SOD）、维生素E、赖氨酸有机锗（AGO）、菸酸（维生素PP）、金属硫蛋白（MT）、过氢化物酶（CAT）、谷光甘肽过氧化酶（GSHP）等，均具有明显的减少、清除皮肤中的自由基，阻断自由基对皮肤的损伤的功能，从而起到抗皮肤衰老的作用。
（3）为肌肤补充活性物质
含珍珠类成分、蜂乳类成分、人参类成分、水解蛋白类成分、维生素类成分，含黄芩、花粉、芦荟等天然物质，以及含果酸、泛酸、表皮生长因子、超氧化物歧化酶等生物成分的化妆品，均有一定的延缓皮肤衰老的作用。
四、干性皮肤日常保养注意事项
1、避免在干燥的环境中用水直接打湿皮肤；
2、避免洗澡时间过长，洗澡水过热（半小时左右，27~35度，特殊天气另当别论）；
3、在空调房内随时注意增加房内湿润度；
4、多喝水、多吃蔬菜水果；
5、避免喝酒、少喝咖啡、忌烟；
6、减少过多或过于丰富的面部表情；
7、保持良好充足的睡眠；
8、避免长期在光线较暗的环境下工作、学习；
9、注意皮肤的日常保湿，使之保持滋润，保持肌肤的弹性；
10、加强身体锻炼，保证身体健康，使之保持良好的新陈代谢机能；
11、合理的饮食结构，不挑食、偏食，摄入足够量、均衡的营养；
12、保持生活环境的空气清新；
13、劳逸结合，保持乐观良好的心境；
14、防止不合理的快速减肥；
15、保证健康合理的性生活。
（以上种种，多的未免苛刻，我也无法每时每刻都做的到，只是站在专业角度提出，仅供参考）

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