四，头发掉得越来越多  
随着身体机制的衰老 。雄性激素分泌也会减少，而我们的头发生长与雄性激素的分泌有关系，它一直被称为毛发生长的保护伞 。所以当你的头发大量脱落时，很可能是你已经开始衰老了  
五，情绪喜怒无常  
还没到更年期，却有这一些更年期的症状，比如潮热、易怒、抑郁、失眠等 。情绪变化很大，常常因为一点小事就莫名的发脾气等 。  
女人衰老的主要原因：  
一缺气、二寒气、三肾亏 。  
应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物 。可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉 。  
另外，多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力 。常见的温热食物有：牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆、当归等  
②本文

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