风寒感冒其实只要想办法出汗就行 。比如喝热茶吧，别太浓 。还可以喝生姜汤 。  
宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果 。  
感冒时饮食要清淡 。  
室内空气要新鲜，注意通风 。  
秋防感冒“七饮”  
1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮 。  
2、姜茶饮：  
生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮 。  
3、姜枣饮：  
生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮 。  
4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮 。  
5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮 。  
6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮 。  
7、菊花饮：  
菊花6克，开水冲泡代茶饮 。  

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