南瓜炒肉丝  
  

  
文章插图  
材料：  
南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克 。  
调料：  
植物油、酱油、盐、葱末各适量 。  
做法  
1.南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用 。  
2.锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可 。  
温馨小提示  
【产后下奶营养食谱：南瓜炒肉丝】 南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助 。  

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