(h2)怀孕32周营养  
可能你在这一时期已经开始出现水肿了 。许多食物具有一定的利尿作用 ， 可以有效减轻水肿 。鲫鱼、鲤鱼、冬瓜等食物就是去水肿的神器哦!  
水肿的你不妨尝试下鲫鱼、鲤鱼、冬瓜等 ， 这些食物既可以提供各种营养素 ， 同时又不会出现服用利尿药物后对孕妇和胎儿产生的不利因素 。来看看本期孕妇食谱推荐的“红烧冬瓜”吧!  
红烧冬瓜 食材：冬瓜适量、食盐适量、生抽少许、老抽适量、耗油少许 。做法：冬瓜去皮去瓤 ， 表面打上花刀改切成方块 。热锅下油 ， 油热后放入冬瓜块煎至四面略显金黄 。放入盐、适量生抽、老抽让冬瓜均匀上色 。  
加一小碗水炒匀后盖上锅盖 ， 焖煮至冬瓜到熟 。再加蚝油 ， 大火收汁 ， 起锅撒上葱花即可 。  
营养小贴士：冬瓜含维生素C较多 ， 且钾含量高 ， 钠盐含量低 ， 有利于提高孕妈的免疫力 ， 还能有效缓解孕期水肿 。  
(h2)怀孕32周产检  
这一周 ， 你要进行孕期第7次的常规检查 ， 并开始增加胎心监护项目 。另外这周医生还会让你做一个二维B超 ， 主要目的是监测胎儿发育情况、羊水量、胎盘位置、胎盘成熟度及胎儿有无畸形 ， 了解胎儿发育与孕周是否相符 。  
怀孕32周的产检项目主要有：  
体重：孕期体重控制很重要 ， 关系到孕期高血压、糖尿病 ， 还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等  
血压：妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠 ， 每次产检必须检查 。血压数值表示为“收缩压/舒张压” 。  
产科检查：了解软产道及骨盆腔内的生殖器官有无异常 ， 对分娩情况提早做估计 。  
宫高：判断子宫大小的数据之一 ， 有助于动态观察胎儿生长发育状况 ， 估计胎儿体重 ， 及时治疗胎儿发育迟缓、巨大儿等妊娠异常情况 。  
孕期咨询：可以向医生咨询任何孕期相关问题 。  
尿检：有助于监测孕妇的肾脏情况 。  
一般包括尿量、尿色、酸碱反应 ， 比重、透明度等14项 。  
多普勒听胎心：多普勒能够较早和敏感听取胎心跳动情况 ， 通过胎心音来确认胎儿发育和宫内状况 。  
B超检查（脐血流、S/D值计算、胎儿体重）：B超不可滥做 ， 孕期3次最好 ， 不要超过5次 。孕晚期第3次B超 ， 可以清楚观察到胎位、胎儿大小、胎盘成熟度等情况 ， 进行临产评估 。  
精彩推荐：【32周需要注意什么】『本♀文①来源妈育儿网www.3ＭamＡ.cｏm ， 转载请联系本站网管！』  

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